Образ жизни беременной женщины

Забеременев, многие женщины превращаются в «Очень Беременных Женщин». Они начинают терроризировать своим положением окружающих, просят сбегать купить клубники в зимнюю ночь или свеженький ананас. Иногда бегают по магазинам скупая все на своем пути, а летом ходят в свитере боясь простудиться. Но есть и такие женщины, для которых беременность, не повод падать на диван закатывая глаза. Они никому не говорят о своем положении, едут в очередной отпуск и делают дома ремонт. Однако и для тех и для других категорий будущих мам существуют определенные правила, которые лучше соблюдать.

Прием лекарств — самый важный момент в период беременности. Если раньше при малейшем недомогании вы хватались за таблетки, капли и спреи, сейчас от них стоит отказаться. Перед приемом любого препарата, внимательно изучите инструкцию, особенно раздел с противопоказаниями, а также проконсультируйтесь с врачом, ведущим беременность. Вы очень удивитесь, узнав, как мало лекарств можно принимать будущим мамам. В первый триместр беременности стоит отказаться от любых таблеток, так как именно в этот период идет формирование всех органов. Любое медикаментозное вмешательство на этом сроке может привести к патологиям в развитии плода. На маленьком сроке всегда предупреждайте врачей о своей беременности.

Прием лекарств на последних месяцах может осложнить роды или стать причиной преждевременных. С осторожностью стоит походить к приему различных БАДов. Даже если на упаковке написано для беременных, проконсультируйтесь сначала с врачом. В первом триместре запрещено рентгенологическое обследование, не стоит также злоупотреблять УЗИ при беременности. При любой необходимости вмешательства, происходить это должно строго под контролем врача.

Использование косметики. Обстриженные ногти, отросшие корни, запрет на любой макияж — кошмар, которым обычно пугают будущих мамочек. Не стоит полагать, что стрижка является чем-то запретным для будущей мамы. Если до беременности вы посещали салон каждые два месяца, то и в период ожидания малыша не стоит отказывать себе в удовольствии. Даже если вы хотите покраситься, не стоит переживать из-за вреда для плода. Вред наносится только тогда, когда краска попадает на кожу головы и волосяную луковицу. При беременности, крася волосы, мастер отступает от кожи головы несколько миллиметров и краска не попадает на кожу. Касаемо наращивания ногтей. Не рекомендуется делать подобную процедуру, так как ногти могут отвалиться через пару дней.

Питание. Рацион будущей мамы должен быть богат витаминами и минералами. Стоит включить в рацион больше полезных и натуральных продуктов. Однако если пару раз за беременность вы выпьете банку газировки или съедите пару штук мороженного, ничего плохого не случится. Но по возможности воздерживайтесь от подобной химии. Также стоит отказаться от употребления суши, полуфабрикатов, колбасы и мягких сортов сыра.

Работа. Не стоит рассчитывать на поблажки со стороны руководства. В большинстве случаев для беременных ничего не меняется. Многие мамы трудятся до 30 недель, а некоторые уезжают в роддом прямо с рабочего места. Многое зависит от условий работы, а также ее удаленности от дома. При любых недомоганиях необходимо брать больничный. Падать в обморок на рабочем месте — не лучший вариант для беременной. Не забывайте и о своих правах: беременную женщину не могут отправить в командировку (только если она сама захочет), привлечь к ночному дежурству и внеурочной работе. Если вы работаете на вредном производстве, на время беременности вас обязаны перевести в другой отдел. Беременную также нельзя уволить. Но это вовсе не повод отлынивать от своих обязанностей. Секс в период беременности даже необходим. В первый триместр подходить к нему нужно осторожно. Это связано с тем, что эмбрион еще только закрепляется в матке, а оргазм может ему повредить. В остальное время можно заниматься сексом сколько угодно, вплоть до самих родом. А секс за две-три недели до родов даже полезен. Сперма размягчает шейку, делая ее более эластичной. Это помогает избежать разрывов шейки и промежности.

Отдых и поездки. Встречи и посиделки с друзьями идут только на пользу. Можно съездить куда-нибудь на выходные. Исключение составляют — сильная жара и гололед. В жару не рекомендуется проводить много времени на улице, так как это может привести к перегреванию плода. В гололед можно упасть и один только бог знает, что случится с ребенком. В период эпидемий гриппа стоит избегать людных мест, таких как кинотеатры, театры, кафе.

Соблюдайте эти простые правила и наслаждайтесь ожиданием малыша!