Гороскоп на неделю Овен - Телец - Близнецы Рак - Скорпион - Дева Весы - Лев - Стрелец Козерог - Водолей - Рыбы Диеты По группе крови Диета Дюкана На один месяц 3-х дневные Разгрузочные

Лечение климактерического синдрома современными методами Это крайне неприятное время в жизни женщины – ночная потливость, изменения артериального давления, приливы в самый неподходящий момент. К этим проблемам добавляются сложности в интимной жизни: жжение и сухость во влагалище, отсутствие сексуального желания, болезненность при интимной близости, проблемы с мочеиспусканием. И вроде как-то неудобно кому-то рассказывать об этом, обращаться за помощью. Прочитать всю статью | Здоровье

Что такое отрицательная калорийность Худеть, лежа на диване, – мечта многих женщин, да и не только их. Но эти фантастические мечты не так уж и неосуществимы. Надо привлечь к процессу похудения продукты, имеющие отрицательную калорийность, и дело практически сделано. Но, даже употребление исключительно таких продуктов, не означает рекордов в деле избавления от лишних килограммов. Микроскопической ложечкой дегтя будет утверждение: «Чудес не бывает!» Сочетать полезные продукты необходимо с движением и правильным питанием. Только в этом случае фигура будет стройнее, а организм здоровее. Но вернемся к необыкновенным продуктам: действительно ли они существуют? Прочитать всю статью | Здоровье

Отдых в Черногории: вспоминаем про полезные отпускные привычки Планируя долгожданный отдых и выбирая туры в Черногорию, Болгарию или любой другой южный курорт, мы мечтаем поскорее забыть об офисных и домашних хлопотах, стрессах большого города и окунуться в беззаботную отпускную жизнь. При этом мы редко задумываемся, что наш организм нуждается в отдыхе и восстановлении не меньше нервной системы. Впрочем, «перезарядить батарейки» можно, не превращая отдых в Черногории в подобие скучной санаторной жизни с расписанием процедур и пятиразовым диетическим питанием. Достаточно просто помнить о нескольких полезных и, что немаловажно, приятных отпускных привычках. Прочитать всю статью | Здоровье

Диетические стереотипы или Чем полезна домашняя утка, свинина и баранина? Мясо — один из самых полезных и незаменимых продуктов в рационе человека, источник энергии, белков, минералов и витаминов. Однако составляя диеты и схемы лечебного питания, эндокринологи, диетологи и другие врачи с узкой специализацией делают акцент исключительно на белом мясе — курином и индюшачьем филе, лишь изредка упоминая о постной телятине и говядине. Прочитать всю статью | Здоровье

Боремся с хронической усталостью: пилатес, ортопедические матрасы, красная рыба и другие секреты Современные успешные бизнес-леди наверняка гордятся, когда их называют амазонками мегаполисов, однако они вряд ли задумываются о том, что динамичный образ жизни требует определенных жертв. По легенде, древние воительницы отсекали себе правую грудь, чтобы метко стрелять из лука, современные же амазонки все чаще страдают от синдрома хронической усталости. Сегодня об этом синдроме пишут серьезные медицинские издания и женский глянец, о его причинах и глубинных механизмах спорят ведущие ученые на всех пяти континентах. Поэтому просто рассмотрим основные факторы, которые могут «запустить» этот синдром, его симптомы и способы помочь своему организму самостоятельно. Прочитать всю статью | Здоровье

Любите мясо и рыбу, но хотите похудеть? Вам нужна белковая диета Если вы большой любитель рыбы и мяса, и желаете похудеть, то вам больше всего подойдет белковая диета. При такой диете вам необходимо будет следовать простым, и результат будет сразу виден на весах. Как правило, к белковой диете прибегают люди, которым необходимо не только сбросить вес, а и увеличить мышечную массу. Ведь именно белковая диета — любимая диета спортсменов, стремящихся нарастить мышцы. Прочитать всю статью | Здоровье

Приползла как черепаха – улетела как бабочка ! Первые теплые июньские деньки, приятные отпускные хлопоты и суета. Экстренный сбор пляжных ринадлежностей и ярких открытых нарядов – коротеньких юбочек, экстравагантных бридж, соблазнительных шортиков. Ведь именно они должны продемонстрировать заинтригованным мужским особям все великолепие стройных и гладких женских ножек - одного из главных достояний их обладательниц. Увы, своим «капиталом» Вы похвастаться уже не можете – изуродовавшие ноги некрасивые подкожные сосудистые «звездочки», темные паутинки поврежденных вен и долго не проходящие синяки способны вызвать отнюдь не восхищенно оценивающие, а лишь сочувственно любопытные взгляды окружающих. Хорошее настроение безнадежно испорчено – со вздохом сожаления мини-юбки меняются на макси, а откровенные шорты – на длинные брюки, способные надежно замаскировать неприятный косметический дефект. Считайте - повезло, если Ваш возраст уже несколько далек от самого романтического .. Прочитать всю статью | Здоровье

Как быстро похудеть после родов? Во время беременности тело женщины претерпевает множество изменений, в том числе и увеличение веса. После родов мы теряем несколько килограммов, остальные излишки, как правило, уходят в течение нескольких месяцев после родов. К сожалению, многие родившие женщины не могут так легко избавиться от лишнего веса. А так хочется выглядеть как звезды кино или модели, что улыбаются нам со страниц глянцевых журналов, которые уже через пару недель после родов выглядят как до беременности. Прочитать всю статью | Здоровье

Соль: можно, нужно или нельзя? Сегодня диетологи и медики рекомендуют применять разнообразные пищевые добавки, чтобы наш организм, измученный стрессами и экологией, мог получать все необходимые вещества. Но об одной самой известной и самой распространённой добавке по сей день ведутся жаркие дебаты. Кухонная соль – самая первая добавка, с древности используемая человеком в пищу. За неё платили золотом и вели кровопролитные войны, о её значении для здоровья человека писали Гиппократ и Авиценна. Мы, простые потребители, любим скушать что-нибудь солёненькое. Прочитать всю статью | Здоровье

Полезные свойства овощей и фруктов в зависимости от цвета О пользе овощей и фруктов для нашего здоровья знает каждый. Они являются основными источниками витаминов и минералов, а потому их отсутствие приводит к серьезным нарушениям в организме. Однако мало кто из людей знает, что определенная функция овощей и фруктов зависит от их цвета. Ученые разделили все фрукты, овощи и ягоды по цвету на пять групп, каждая из которых содержит уникальные ингредиенты, необходимые для нормального функционирования организма. Поэтому очень важно употреблять продукты из всех пяти групп, чтобы не было дефицита какого-либо витамина или минерала. Прочитать всю статью | Здоровье