|
Правильно отдохнуть - труд не из легких
О чем больше всего вы беспокоитесь перед долгожданным отпуском? Как вы выбираете место отдыха? Идете в первое попавшееся турагентство и покупаете "горящие" путевки куда угодно? А, может быть, весь год выбираете: где понадежнее, где подешевле, где сервис получше?
Мало кто заботится о том, как повлияет местный климат на здоровье, а ведь от этого зависит, приедете вы обратно отдохнувшими и посвежевшими, или отпуск пройдет под знаком плохого самочувствия.
Еще в древности люди связывали свое здоровье с определенными местами, где в изобилии "водились" добрые духи, интуитивно находили целебные источники, грязи, а уж деревья и травы были вообще лучшими друзьями наших предков.
Прочитать всю статью | Спорт и отдых
|
Записки глупого путешественника: Египет
Меня грабили, обманывали, дурачили. От меня сбегали экскурсоводы. Меня оставляли без копейки цыгане многих стран. Я покупала какие-то никому не нужные деревяшки за огромные деньги под видом антиквариата. Таксисты вытворяли со мной и моими чемоданами такие штуки, что это отбило бы охоту путешествовать у самого Мюнхгаузена. В конце концов я разозлилась. Мне захотелось набить морду всем, кто меня, вульгарно выражаясь, кинул. Но поскольку я человек мыслящий и местами даже разумный, тоя сублимировала все это в записки бывалого, но глупого путешественника.
Прочитать всю статью | Спорт и отдых
|
Исправляем проблемные места
Женщины часто задают мне одни и те же вопросы: как придать форму общим проблемным областям(речь идет о местах, которые формируют красивый женский силуэт - бедрах, попе, животе, груди и руках). Ответ всегда один и тот же: атакуйте их, используя в комплексе три основных составляющих - упражнения с отягощениями, аэробику и диету. На что-то одно или два из трех рассчитывать не стоит, результат даст только комплексный подход. Упражнения с отягощениями уплотняют и подтягивают мышечные ткани, аэробика сжигает излишки жира, а диета не позволяет этим излишкам образовываться.
Прочитать всю статью | Спорт и отдых
|
Как отдохнуть за 60 секунд
Сейчас очень популярен точечный массаж – это действительно стоящее дело. А если располагаешь достаточным временем, то тем более. Но у подавляющего большинства из нас наблюдается дефицит времени. Предлагаем Вам взять на вооружение блиц-самомассаж, который, образно выражаясь, поможет «перезарядить аккумулятор» энергии, освободиться от накопившейся усталости.
Прочитать всю статью | Спорт и отдых
|
Как одохнуть, чтобы не устать
Современный эквивалент выражения «я бы пошел с тобой в разведку» звучит так: «Я бы поехала с тобою отдыхать». В наше насыщенное интенсивными трудами время ждешь отпуска как манны небесной и вовсе не хочется омрачать его конфликтами и ссорами.
Прочитать всю статью | Спорт и отдых
|
Все в баню!
В баню? Зачем? У нас дома прекрасная ванна!
Такие слова можно услышать довольно часто. Если честно, то мы и сами когда-то думали также. Но что такое ванна, пусть даже с гидромассажем, по сравнению с настоящей баней?
Прочитать всю статью | Спорт и отдых
|
Борьба за самую обольстительную часть женского тела...
Итак, моя дорогая читательница, я, Кори Эверсон, буду твоим
тренером. Учти, тебе крупно повезло со мной - я семикратная Мисс Олимпия и
отлично знаю свое дело. Надеюсь, что мне тоже повезет, и я найду в тебе
понятливую и способную ученицу. Мы начинаем с твоих
бедер и ягодиц не случайно.
Прочитать всю статью | Спорт и отдых
|
Начинаю вести здоровый образ жизни!
Каждая женщина
хоть раз в жизни, проснувшись утром, задавалась этой целью. Но суета
повседневных забот порой на долго отодвигает все наши благие намерения о
здоровом образе жизни. Но как в любом деле тут главное начать.Начнем с посещения спортзала. Сейчас спортивные комплексы предлагают много разнообразных вариантов занятия спортом: от аэробики до бодибилдинга.
Прочитать всю статью | Спорт и отдых
|
Йога - можно, но осторожно
ЙОГА - это гимнастика, которая, как считают, объединяет тело, мысли и душу. В то время как для традиционных сторонников йоги она стала образом жизни, большинство из нас все же думают, что так называемая хатха-йога - это просто ряд упражнений, выполнение которых похоже на рутину. Множество людей считают, что эти упражнения снимают напряжение и улучшают здоровье. Действительно ли йога так полезна? Улучшает ли она состояние здоровья?
Прочитать всю статью | Спорт и отдых
|
АЗОРЫ, где живет Бог
Отсутствие развитой (в обычном понимании)
инфраструктуры курортных развлечений, пятизвездочных отелей-дворцов, до
невозможности окультуренных пляжей делает Азоры привлекательными для людей,
мечтающих вырваться из буржуазной обыденности. Гости Азор – это искушенные
туристы, объездившие пол-света и сделавшие сознательный выбор в пользу тишины и
мудрого спокойствия. Романтики, готовые променять всю суету мира на две—три
недели полной отрешенности от борьбы за выживание. Измученные жители «эпохи
технического прогресса», мчащиеся на Азоры в надежде вспомнить, как красиво
бывает закатное солнце и щедра земля, обработанная человеческими
руками.
Прочитать всю статью | Спорт и отдых
|
|
|
|
|
Рецепты: |
|
|
|
|
|
|
Энциклопедия: |
|
|
|
|
|
|
Разное |
|
|
|
|
|
|
Не все замужние женщины – жёны.
-- Японская пословица |
|
|
|
|
|
|