| Автор |
Еще раз о диетах. |
Retnuh
Сообщений: 5894 |  01 Мар, 2005 г. - 12:23 |
Все таки решила сесть на белковую диету, которую половина человечества ругает на чем свет стоит, а другая половина на нее просто молится. Короче решила попробовать сама. Вот только одной "грузить печень" как то скучно, есть желающие присоедениться?
| | |
StreetGirl
Сообщений: 294 | 01 Мар, 2005 г. - 12:36 |
ЕСТЬ!!!!!
Когда начинаем??? 
| | |
nimphe
Сообщений: 2561 | 01 Мар, 2005 г. - 12:43 |
Расскажите хоть, чего есть нельзя? А то соглашусь опрометчиво...
| | |
Retnuh
Сообщений: 5894 | 01 Мар, 2005 г. - 12:46 |
Quote:
| ЕСТЬ!!!!!
Когда начинаем??? |
|
Я начала сегодня. Ты можешь уже с обеда. Вот примерное условие диеты
10дней НЕЛЬЗЯ употреблять:
1.Хлеб,мучные изделия.
Крупы,включая рис!
2.Никаких молочных продуктов!Исключить их ВСЕ!
3.Сахар,ни в каком виде.ЗАПРЕЩЁН сукразит!
4.Все фрукты!В них есть сахар!
5.Морковь,кукурузу,картофель - ЗАПРЕЩЕНО!
6.Алкоголь и напитки,увы,тоже ЗАПРЕЩЁН!
Что МОЖНО есть:
1.Мясо,любое!Колбаса,пастрама...простите за некашерность,но даже сало можно!(без хлеба)
2.Любую рыбу.Если едите консервы,то старайтесь покупать их на воде.
3.Яйца,варёные,жаренные.
4.Все овощи,кроме перечисленных выше.
Салаты можно заправлять либо оливковым маслом,либо лимонным соком.
К стати,жарить ТОЛЬКО на оливковом масле!
Есть надо не менее 5раз в день!(даже,если не хотите - надо!Чем больше ешь - больше худеешь! ).
Перед каждым приёмом пищи - выпить стакан воды.После еды - 30минут пить нельзя.
После 20.00 - не есть!
Согласна?
| | |
Retnuh
Сообщений: 5894 | 01 Мар, 2005 г. - 12:48 |
Quote:
| Расскажите хоть, чего есть нельзя? А то соглашусь опрометчиво... |
|
На мой взгляд, вполне щадяще. Т.Е. чувства голода, как такого нет, тем более, я мясо люблю.
Правда, я сомневаюсь, что она дает такие ресультаты, как пишут, хотя мой ЛЧ сидел на ней 2 недели и его талия уменьшилась на 4 см.
Вот и проверим.
| | |
StreetGirl
Сообщений: 294 | 01 Мар, 2005 г. - 12:49 |
А как же, уже подписАлась!! 
Начинаю худеть!!!
| | |
Retnuh
Сообщений: 5894 | 01 Мар, 2005 г. - 12:51 |
Quote:
| >>Согласна?
<<
А как же, уже подписАлась!!
Начинаю худеть!!! |
|
Через полчаса обед. Буду есть жаренную курицу или рыбу и зеленый лук. В офис собой прихвачу кусочек, чтобы перекусить часа в 3-4 (у нас с Москвой час разница)
| | |
StreetGirl
Сообщений: 294 | 01 Мар, 2005 г. - 12:55 |
У нас уже почти 13.00. Где-нить через часик пойду обедать. Сегодня съем жареную курицу и помидорку.
| | |
Retnuh
Сообщений: 5894 | 01 Мар, 2005 г. - 12:59 |
Quote:
| У нас уже почти 13.00. Где-нить через часик пойду обедать. Сегодня съем жареную курицу и помидорку. |
|
По условию диеты, есть нужно 5 раз в день, так что забери что-нибудь с собой на работу. Я всегда занималась самодеятельностью, типа Я ЛУЧШЕ ЗНАЮ, а вот теперь решила все по правилам, так что ты тоже не голодай.
| | |
Retnuh
Сообщений: 5894 | 01 Мар, 2005 г. - 13:04 |
Quote:
| >>У нас уже почти 13.00. Где-нить через часик пойду обедать. Сегодня съем жареную курицу и помидорку.<<
По условию диеты, есть нужно 5 раз в день, так что забери что-нибудь с собой на работу. Я всегда занималась самодеятельностью, типа Я ЛУЧШЕ ЗНАЮ, а вот теперь решила все по правилам, так что ты тоже не голодай. |
|
Главное, не воровать еду у кота, а то вместо меня похудеет несчастный Кузя.
| | |
Nebo
Сообщений: 137 | 01 Мар, 2005 г. - 13:07 |
Девушки, незабудьте принимать витамины
| | |
Nebo
Сообщений: 137 | 01 Мар, 2005 г. - 13:07 |
И пить много воды - 2 литра в день
| | |
Retnuh
Сообщений: 5894 | 01 Мар, 2005 г. - 13:08 |
Quote:
| Девушки, незабудьте принимать витамины |
|
.
Рекомендуется во время диеты принимать следующие биодобавки:
1. Хороший мультивитамин в минералами и микроэлементами.
2. Хром (хромиум пиколонат).
3. Л-карнитин (особенно эффективен для физически активных людей).
| | |
StreetGirl
Сообщений: 294 | 01 Мар, 2005 г. - 13:09 |
Quote:
|
Главное, не воровать еду у кота, а то вместо меня похудеет несчастный Кузя.
|
|
А мне у собак ничего не подтаскивать! Хотя им бы тоже не помешало сесть на диету, разжирели...., собаки...
| | |
StreetGirl
Сообщений: 294 | 01 Мар, 2005 г. - 13:12 |
Quote:
| >>Девушки, незабудьте принимать витамины<<.
Рекомендуется во время диеты принимать следующие биодобавки:
1. Хороший мультивитамин в минералами и микроэлементами.
2. Хром (хромиум пиколонат).
3. Л-карнитин (особенно эффективен для физически активных людей).
|
|
Таааак, надо сгонять в аптеку...
| | |
Retnuh
Сообщений: 5894 | 01 Мар, 2005 г. - 13:13 |
Quote:
| >>
Главное, не воровать еду у кота, а то вместо меня похудеет несчастный Кузя.
<<
А мне у собак ничего не подтаскивать! Хотя им бы тоже не помешало сесть на диету, разжирели...., собаки... |
|
Давай сначала разберемся со своим весом.
Ты на сколько хочешь похудеть? Я на 10 кг. С 60 дойти до 50.
При соблюдении всех инструкций, такого результата можно добиться за 10-14 дней.
| | |
StreetGirl
Сообщений: 294 | 01 Мар, 2005 г. - 13:15 |
Quote:
| >>>>
Давай сначала разберемся со своим весом.
Ты на сколько хочешь похудеть? Я на 10 кг. С 60 дойти до 50.
При соблюдении всех инструкций, такого результата можно добиться за 10-14 дней. |
|
Я килограм на 5...
Вообще максимально сколько на этой диете можно сидеть?
| | |
nimphe
Сообщений: 2561 | 01 Мар, 2005 г. - 13:16 |
удачи, девочки! Без фруктов не могу, и кукурузы тоже. Буду в команде поддержки
| | |
Retnuh
Сообщений: 5894 | 01 Мар, 2005 г. - 13:19 |
Quote:
| >>>>>>
Давай сначала разберемся со своим весом.
Ты на сколько хочешь похудеть? Я на 10 кг. С 60 дойти до 50.
При соблюдении всех инструкций, такого результата можно добиться за 10-14 дней.<<
Я килограм на 5...
Вообще максимально сколько на этой диете можно сидеть? |
|
Рекомендуется 10 дней, но при здоровом желудке можно и 14. Потом ее можно просто разбавлять овощами и т.п. чтобы держать себя в норме.
| | |
Retnuh
Сообщений: 5894 | 01 Мар, 2005 г. - 13:21 |
Quote:
| удачи, девочки! Без фруктов не могу, и кукурузы тоже. Буду в команде поддержки |
|
Будем держать в курсе событий.
| | |
|
Еще раз о диетах. |
|
Рецепты · 
Диеты · 
Беременность и роды · 
Женский сонник · 
Тайна имени · 
Природная косметика 
Форум [ архив ] · 
Поиск · Реклама на сайте · Вход для пользователей
