как похудеть, наедаясь на ночь:-)?

Esta: А я сижу всегда на очень странной диете...
Весь день ем фрукты, к примеру, а вечером так нестерпимо есть охота, что покупаю торт))) или идем ужинать в ресторан и там я отвожу душу по полной. После этого с чувством выполненного долга я отжимаюсь, бегаю или еще каким спортом занимаюсь или просто спать ложусь))) фигура идеальная))

Esta: >>Retnuh: >>Esta: >>Evridika: >>Esta: Если я себя запустила, но стала, к приеру. ходить пешком в горку куда то - даже по 15 -20 мин в день- у меня все признаки целлюлита автоматически убираются без кремов, скрабов и щеток.<<
И где вы там горки находите? <<
Ну вот к примеру, несколько лет назад я жила на мальте и ежедневно ходила от моря к дому и от дома к морю вверх-вниз-вверх-вниз - через неделю в идеальной форме была + плаванье.
Дома по беговой дорожке только вверх хожу.<<
Ну на Мальте 13 с половиной улиц, особо не расходишься
К нам в зал приходит женщина, ей наверное лет 40-испанка, у нее обалденная фигура, мышци все в тонусе, но на внутренней части бедра целлюлит, причем очень заметный.<<

ОООО! Это ты напрасно))) Походить есть где.

Это до скольких бегать, отжиматься надо, если поход в ресторан вечером?

Esta: А я сижу всегда на очень странной диете...
Весь день ем фрукты, к примеру, а вечером так нестерпимо есть охота, что покупаю торт))) или идем ужинать в ресторан и там я отвожу душу по полной. После этого с чувством выполненного долга я отжимаюсь, бегаю или еще каким спортом занимаюсь или просто спать ложусь))) фигура идеальная:))

Скромна не по годам

Esta: Хотяяя, надо сказать, что мужчины практически никогда целлюлита в 1й стадии не видят, да как мне кажется и во второй тоже... Мой мужчина вообще очень недоволен если я сильно худею - мое понятие идеальной фигуры и его сильно отличаются.

Retnuh: Кстати, раньше я могла выжрать бутылку текили за ночь+пару бутылок вина, ну и еще пачки две сигарет. Сейчас на такое самоубийство у меня просто героизма не хватит.

hide: >>vedette: >>hide: >>vedette: нужны регенерирующие и восстанавливающие средства<<из регенерирующих знаю только метилурацил, но он от ожогов больше, от ран. может быть и здесь подойдет.<<
надо чтобы проникало глубоко в ткани

ОООО! Это ты напрасно))) Походить есть где.<<
Да, только маленькая она

Amimona: >>Retnuh: Кстати, раньше я могла выжрать бутылку текили за ночь+пару бутылок вина, ну и еще пачки две сигарет. Сейчас на такое самоубийство у меня просто героизма не хватит.<<

Как же так можно жить без всего этого?
"Курить вредно, пить противно, а умирать здоровым обидно"

Retnuh: >>Amimona: >>Retnuh: Кстати, раньше я могла выжрать бутылку текили за ночь+пару бутылок вина, ну и еще пачки две сигарет. Сейчас на такое самоубийство у меня просто героизма не хватит.<<

Как же так можно жить без всего этого?
"Курить вредно, пить противно, а умирать здоровым обидно"<<
Ну пришлось выберать, да и после того как в паре больниц побываешь, начинаешь делать переоценку ценностей

WaLeRi: >>Retnuh: >>Amimona: >>Retnuh: Кстати, раньше я могла выжрать бутылку текили за ночь+пару бутылок вина, ну и еще пачки две сигарет. Сейчас на такое самоубийство у меня просто героизма не хватит.<<

Как же так можно жить без всего этого?
"Курить вредно, пить противно, а умирать здоровым обидно"<<
Ну пришлось выберать, да и после того как в паре больниц побываешь, начинаешь делать переоценку ценностей <<

Уже год не пью вообще никаких алкогольных напитков, в том числе безалкогольное пиво , курить бросила три года назад.
Не ем мяса, рыбу, яйца ни в каком виде тоже год.
Стала намного лучше себя чувствовать.
Никакие тонизирующие мне не нужны, включая кофе и чай. И я их не употребляю, кроме травяных чаев.

Спать стараюсь ложиться не позже 22 часов. Вставать в 5-30.

Заметила, что если ем на ночь зерновые, то утром ставать тяжело и моментально просто выскакивают прыщи.
А так особо себя на ночь не ограничиваю, если хочу кушать, то покушаю.

Retnuh: <<
Вопрос-молочное едите? Если нет, то какой альтернативный источник кальция? Чем заменяете белок и заменяете ли?
Я отказалась от молочного, поэтому пью сейчас витамины, но не уверенна, что они восполняют суточную потребность в кальции. Читала что его много в капусте, сейчас на нее налегла.
Рыбу я ем раза 2-3 в неделю, еще ем бобы и бурый рис, что бы зсполнить нехватку белка.

Retnuh: >>Esta: Хотяяя, надо сказать, что мужчины практически никогда целлюлита в 1й стадии не видят, да как мне кажется и во второй тоже... Мой мужчина вообще очень недоволен если я сильно худею - мое понятие идеальной фигуры и его сильно отличаются.
<<
Согласна. Мой муж крутит пальцем у виска и говорит что мне нужны услуги афтальмолога, а не арома-терапевта. А недавно вообще заявил, что если я не остановлюсь, то превращусь в скелет, обтянутый кожей. Ничегошеньки он не понимает в красоте и эстетике .

Retnuh: >>Esta: Хотяяя, надо сказать, что мужчины практически никогда целлюлита в 1й стадии не видят, да как мне кажется и во второй тоже... Мой мужчина вообще очень недоволен если я сильно худею - мое понятие идеальной фигуры и его сильно отличаются.
<<
Согласна. Мой муж крутит пальцем у виска и говорит что мне нужны услуги афтальмолога, а не арома-терапевта. А недавно вообще заявил, что если я не остановлюсь, то превращусь в скелет, обтянутый кожей. Ничегошеньки он не понимает в красоте и эстетике .

Majya траумель с
иньекционно