Гороскоп на неделю Овен - Телец - Близнецы Рак - Скорпион - Дева Весы - Лев - Стрелец Козерог - Водолей - Рыбы Диеты По группе крови Диета Дюкана На один месяц 3-х дневные Разгрузочные

Предменструальный синдром: новый подход в лечении Предменструальный синдром (ПМС) – это своеобразный комплекс болезненных ощущений, возникающий у женщины за 3-12 дней перед менструацией и исчезающий с ее началом. Треть женщин самых различных возрастов испытывают неприятные ощущения в критические дни. Сонливость, раздражительность, тянущие боли внизу живота – все это мешает вести привычный образ жизни и изрядно портит восприятие окружающего мира. Как избавиться от этих тягостных симптомов? Прочитать всю статью | Здоровье

Какие витамины выбрать - 10 советов Витамины необходимы каждому из нас для поддержания хорошего здоровья. Однако, наш организм не в состоянии самостоятельно производить большинство из них, и на свой страх и риск мы вынужденны получать их из других, внешних, источников. Рацион большинства из нас не способен пополнить организм достаточным количеством витаминов и минералов, чтобы оставаться здоровым. Когда человек решает, что ему необходим прием добавок, встает вопрос — как правильно  выбрать витамины? Прочитать всю статью | Здоровье

Выражайте недовольство правильно, это поможет остаться на высоте! В ритме нашей сумасшедшей жизни часто возникают ситуации,вызывающие бурный всплеск эмоций и трудно бывает порой сдержать гнев, раздражение. И хотя негативная реакция возможно, вполне справедлива и оправдана она, как правило, только усугубляет ситуацию. И уж точно не способствует развитию деловых отношений. Поэтому особым уважением часто пользуются люди, умеющие держать себя в руках. Однако, психологи советуют не слишком усердствовать в сдерживании своих чувств. Такое поведение подтачивает человека изнутри. Напряжение, не получая разрядки выплескивается в очень неприятном виде, возможно даже в виде инфаркта. Стоит правильно выражать свое недовольство-от этого зависит эмоциональная разрядка. Есть несколько правил выяснения конфликтных деловых отношений. Прочитать всю статью | Карьера

Простуда – как просто не болеть Как можно заметить, осенью люди болеют простудными заболеваниями чаще, чем зимой или весной. В этот период самая мощная иммунная система человека, окрепшая за летний период, порой не в состоянии выдержать влияние внешней среды. А условия жизни меняются самым кардинальным образом. Дневной график температур в это время года имеет большую амплитуду. В порядке вещей, когда утром на градуснике минус 3 – минус 5 градусов по Цельсию, а днем воздух прогревается до плюс 20-ти градусов. Подобрать соответствующую одежду для такого режима составляет определённую трудность. Если одеться с утра потеплее, то днем будет жарко. Оденешься полегче – можно запросто простыть.  Прочитать всю статью | Здоровье

Подарок на свадьбу Наши поздравления, вас пригласили на свадьбу! Но встаёт самый главный вопрос: что подарить молодожёнам? Мы попытаемся разобраться в этом. Для начала нужно определить, к какому типу можно отнести ваших счастливых друзей. Как это ни звучит, но мы выделим следующие группы молодожёнов - пара будет жить с родителями жениха или невесты; молодые, которые имеют собственное жильё и будут жить там; молодожёны, которые ждут пополнения в семье; жених и невеста, которые ни в чём не нуждаются. Прочитать всю статью | Свадьба

Как выбрать швейную машину ? Современные швейные машинки имеют столь разнообразные возможности, что даже у опытной швеи разбегаются глаза при планировании покупки. Ведь на полках магазинов представлено огромное количество моделей швейных машин от различных производителей, а разброс цен - от пары сотен до нескольких тысяч долларов! Чем же руководствоваться покупателю выбирая швейную машину ? Очевидно, в первую очередь той суммой, которую он собирается потратить на покупку, а так же целями, для которых машинка приобретается. Кто-то выбирает швейную машину эконом класса для выполнения простых швов, а кому-то нужна фея-помощница, которая шьет и вышивает, штопает и стегает. Прочитать всю статью | Полезные советы

Познай свою любовь! В 1986 году американский психолог Роберт Стернберг предложил свою трехкомпонентную теорию любви. Теория эта показывает, насколько сложно человеку достичь успеха в отношениях, которые рассматриваются как любовные. По мнению Стернберга, любовь имеет три составляющих. Первая из них – это интимность, то есть то чувство близости, которое проявляется в любовных отношениях. Любящие люди чувствуют себя связанными друг с другом близкими связями. Эта близость имеет несколько различных проявлений. Прочитать всю статью | Психология отношений

Отпуск: отдыхаем и .. лечимся! Отпуск – самое подходящее время для того, чтобы расслабиться и отдохнуть, а вместе с этим и поправить свое здоровье. Вы спросите «Каким образом?», а известные психоаналитики и профессора медицинских учреждений ответят: «С помощью моря, песка, гальки и огурцов!» Плавание. Как известно, плавание – самый простой способ борьбы с болезнями позвоночника и суставов. Объясняется сей факт тем, что, находясь в воде, мышцы с помощью силы выталкивания расслабляются, а нагрузка на суставы уменьшается, и амплитуда их работы увеличивается. В то время как давление на позвоночник снижается, межпозвонковые деформированные диски расправляются, тем самым избавляя вас от болей в спине. Плавание брассом и на спине (тянитесь вперед) в морской воде – самое эффективное. Плотность морской воды не затрудняет движения, поэтому позвоночник можно расслабить и вытянуть больше. Прочитать всю статью | Спорт и отдых

ТОП-5 самых-самых дизайнеров свадебных платьев Свадебная мода нынче носит очень проитворечивый характер. Множество дизайнеров, выпуская коллекции свадебных нарядов, борются за титул самого талантливого рукодельника, кумира невест всего мира. И у невест есть из чего выбирать: у каждого кутюрье свой стиль, техника и, конечно же, своя репутация в мире моды. Рассмотрим же 5 самых известных дизайнеров свадебных платьев. Прочитать всю статью | Свадьба

Лак для волос. Нетрадиционное использование. Каждая уважающая себя женщина знает, что такое лак для волос, знает для чего он предназначен и как им пользоваться. Не надо быть великим химиком, чтобы, прочитав на баллончике с этим косметическим средством правила и рекомендации, просто использовать его по прямому назначению. Не нужно быть великим химиком, и для того, чтобы использовать удивительные свойства лака и для совершенно иных целей, не связанных с причёской. Для начала обратим внимание на обычный лак для волос жёсткой фиксации. Этот, самый древний из всех лаков, может здорово пригодиться в домашнем хозяйстве, причём для этих целей можно использовать даже просроченный продукт. Прочитать всю статью | Косметология