как бросить курить

Блу, думайте о том, как противно будет пахнуть от рук, от волос, изо рта, если Вы покурите. Вам придётся продолжать КАЖДЫЙ ДЕНЬ заботиться о том, чтобы у Вас были сигареты, зажигалка. Представьте себе процесс, когда Вы тушите окурок в пепельнице, грязь, затхлый запах, на пальцах какой-то налёт остаётся. И так каждый день, всё время! Незначительная привычка ставит Вас на колени, делает Вас жалкой.

Можно пойти и накуриться, несмотря на всё это. А можно побыть свежей и чистой ещё немного, хотя бы полчаса. Прежде, чем пойти курить, поцелуйте любимого, ещё свежими губами, пусть он ощутит запах ещё не задымленных волос. И сьешьте чего-нибудь вкусного - после курения вкус Вам не ощутить полностью.

>> Для меня 2 самые важные причины- это будущий ребенок и моя кожа.Если щас не брошу,морщины станут появляться раньше времени,не посмотрят,что спортом занимаюсь. Да и вообще думаю,если брошу,то и от спорта больше удовольствия стану получать,результат лучше будет.Я щас вместо сигарет фрукты ем.Ой-оооой!Вы не представляете,как ЧАСТО я щас ем! Каждый час голодная.

>><<Я щас вместо сигарет фрукты ем.Ой-оооой!Вы не представляете,как ЧАСТО я щас ем! Каждый час голодная.

>>>> Для меня 2 самые важные причины- это будущий ребенок и моя кожа.Если щас не брошу,морщины станут появляться раньше времени,не посмотрят,что спортом занимаюсь. Да и вообще думаю,если брошу,то и от спорта больше удовольствия стану получать,результат лучше будет.Я щас вместо сигарет фрукты ем.Ой-оооой!Вы не представляете,как ЧАСТО я щас ем! Каждый час голодная. <<

А мне и это не помогает Тем более - перед глазами пример - сорокадвухлетняя тётка с замечательно сохранившейся кожей. И курит больше пачки в день уже давно.
Я держусь, держусь, потом как сорвусь. Потом опять держусь. Беру сама себя на слабо.
В данный сигарет не курила недели полторы, но за компанию закурю опять - это сто процентов.
Время от времени заказываем кальян в каком-нибудь баре. Говорят это далеко не так вредно, как сигареты.

>>>>>>Не все же такие счастливицы,как она!Но это не говорит о том,что она здорова.Боюсь свои-то легкие представить,а уж этой тетки и подавно!

>>>>>>>>Не все же такие счастливицы,как она!Но это не говорит о том,что она здорова.Боюсь свои-то легкие представить,а уж этой тетки и подавно!<<

Блюскай, а Вы давно курите?

>>>>>>>>>>Не все же такие счастливицы,как она!Но это не говорит о том,что она здорова.Боюсь свои-то легкие представить,а уж этой тетки и подавно!<<

Блюскай, а Вы давно курите?<<С осени 2000 года.

>>>>>>>>>>>>Не все же такие счастливицы,как она!Но это не говорит о том,что она здорова.Боюсь свои-то легкие представить,а уж этой тетки и подавно!<<

Блюскай, а Вы давно курите?<<С осени 2000 года.<<

Совпадение. И я тоже.
Правда, последние полтора года пытаюсь бросить.

>>>>>>>>>>>>>>Не все же такие счастливицы,как она!Но это не говорит о том,что она здорова.Боюсь свои-то легкие представить,а уж этой тетки и подавно!<<

Блюскай, а Вы давно курите?<<С осени 2000 года.<<

Совпадение. И я тоже.
Правда, последние полтора года пытаюсь бросить. <<Щас в бар идем.Какой нафиг бросишь?!Муж будет курить каждые 5 минут! А я че?...

>>>>>>>>>>>>>>>>
Попробуйте ему рассказать про пасивных курильщиков

У нас весь отдел логистики на работе бросили курить по "легкому способу босить курить", сейчас повсеместно книги продаются, стоит примерно 160р.Ю у меня МЧ так бросил курить. Но только они все не читали, а слушали на диске. Просто мужской голос читает эту книгу.

Еще у моей подруги брат бросил курить с помощью таблеток "табекс". Очень хвалит их.

Не примите за рекламу, просто очень хочется помочь. Если вы живете в Екате, то могу диск переписать.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Попробуйте ему рассказать про пасивных курильщиков <<

слышала по радио. что жены курящих мужчин в два раза чаще болеют раком, в два раза чаще простывают и много-много всего нехорошего.

Примеры. приведенные из книги: (пересказываю своими словами):
там говорится, что нет зависимости от сигарет, это всего лишь компании-производители сигарет эту зависимоть нам накрычивают.

Научно доказано, что в действительности зависимость от сигарет схожа с ЛЕГКИМ чувством голода и не больше.
Ведь ночью человек спокойно спит (а выходные и до обеда спит), значит он может пости полдня обходится без сигарет. Утром он просыпается, идет умываться, значит опять может обходится...

Дальше... вот молодая пара хорошо вкусно покушала, и чтобы насладиться полностью, мужчина берет и закуривает сигарету, а она не курящая.
Она может наслаждать едой и не куря.

Тоже самое про секс, вот после хорошего секса курящему для полного удовлетворения не хватает этой самой сигареты, А ведь некурящие полностью наслаждаются сексом, и не нужны им сигареты. Значит наслаждаться жизнью можно и без сигарет.

И если сломалась машина, то водитель выходит из машины и первым делом закуривает... Ни одна сигарета не решила НИ ОДНОЙ проблемы.
Тогда зачем курить???

Многие говорят , что это привычка. Мы каждый день приобретаем и отказываемся от привычек. Была машина с правым рулем, новая - с левым.

вот...

>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Попробуйте ему рассказать про пасивных курильщиков <<

слышала по радио. что жены курящих мужчин в два раза чаще болеют раком, в два раза чаще простывают и много-много всего нехорошего.

>>Примеры. приведенные из книги: (пересказываю своими словами):
там говорится, что нет зависимости от сигарет, это всего лишь компании-производители сигарет эту зависимоть нам накрычивают.

Научно доказано, что в действительности зависимость от сигарет схожа с ЛЕГКИМ чувством голода и не больше.
Ведь ночью человек спокойно спит (а выходные и до обеда спит), значит он может пости полдня обходится без сигарет. Утром он просыпается, идет умываться, значит опять может обходится...

Дальше... вот молодая пара хорошо вкусно покушала, и чтобы насладиться полностью, мужчина берет и закуривает сигарету, а она не курящая.
Она может наслаждать едой и не куря.

Тоже самое про секс, вот после хорошего секса курящему для полного удовлетворения не хватает этой самой сигареты, А ведь некурящие полностью наслаждаются сексом, и не нужны им сигареты. Значит наслаждаться жизнью можно и без сигарет.

И если сломалась машина, то водитель выходит из машины и первым делом закуривает... Ни одна сигарета не решила НИ ОДНОЙ проблемы.
Тогда зачем курить???

Многие говорят , что это привычка. Мы каждый день приобретаем и отказываемся от привычек. Была машина с правым рулем, новая - с левым.

вот...
<<Курить после секса... Впервые слышу.

Товарисчи!Я решительно (в очередной раз) бросаю курить! Второй день держусь,но скоро на стену полезу.

>>Товарисчи!Я решительно (в очередной раз) бросаю курить! Второй день держусь,но скоро на стену полезу. <<
На стенку, вероятно, еще тяжелее лезть...