Сладкий день

Я зря боюсь или не всё же стоит устраивать эти сладкие дни?

Ничего страшного не произойдёт. От одного дня ничего не изменится. Просто не лучше ли одну конфетку хорошую есть в день?
После такой ударной дозы шоколада может кожа пострадать.
А хотя...кто знает, так объедитесь сладким, что весь недельный труд насмарку будет...

Приведу пример из собственного опыта. был приод в моей жизни когда я окончила школу танцев (паралельно со средней школой)и избрала другой путь для своей карьеры. Поступила в Уиниверситет на экономический факультет.
Ну вообщем набрала я лишний вес. Не была я толстой, скорее можно сказать крупной и такой себе "в теле": ни живота, ни целлюлита... Неоднократно пыталась сидеть на диетах и т.д. Но только садилась на диету как сразу начинала просто зверски болеть голова и падать давление, не хватало сладкого. И потом пройдя немалый путь, намучившись со всеми запретами я решила есть только то что мне действительно хочется. Должна сказать что исключились само-собой такие продукты из моего рациона как: мясо, картошка, мучные изделия, макароны, все шкваренное, жаренное(оказалось я не люблю эти продукты а тупо набивала ими желудок..) Я выяснила что люблю рыбу причем в фольге безо всяких там майонезов и жира, сыр нежирный, овощи в разных исполнениях, фрукты, и прочие полезности. Через год после такого питания я похудела на 20 кг!!!! Но при этом всем я ела внимание!!! ШОКОЛАД!!! Мне хотелось сладкого - я ела шоколад, иногда орехи в шоколаде. Но я исключила полностью всякие сладкие штуки: пирожки. булки, тортики, пирожные и т.д. ТОесть я выбрала для себя один продукт, который давал мне энергию. Очень советую отказаться скажем от пиццы в пользу кусочка шоколадки. Так и питаюсь уже 5 лет, с тех пор только сбрасываю вес на 1-2 кг но не поправляюсь. Отказ от сладкого ни к чему хорошему не приведет, проверено на личном опыте.
Удачи

я же говорю, что сладостей ем на 1200 калорий... я один раз такой день делала. на неделю отливает желание есть сладкое

Приведу пример из собственного опыта. был приод в моей жизни когда я окончила школу танцев (паралельно со средней школой)и избрала другой путь для своей карьеры. Поступила в Уиниверситет на экономический факультет.
Ну вообщем набрала я лишний вес. Не была я толстой, скорее можно сказать крупной и такой себе "в теле": ни живота, ни целлюлита... Неоднократно пыталась сидеть на диетах и т.д. Но только садилась на диету как сразу начинала просто зверски болеть голова и падать давление, не хватало сладкого. И потом пройдя немалый путь, намучившись со всеми запретами я решила есть только то что мне действительно хочется. Должна сказать что исключились само-собой такие продукты из моего рациона как: мясо, картошка, мучные изделия, макароны, все шкваренное, жаренное(оказалось я не люблю эти продукты а тупо набивала ими желудок..) Я выяснила что люблю рыбу причем в фольге безо всяких там майонезов и жира, сыр нежирный, овощи в разных исполнениях, фрукты, и прочие полезности. Через год после такого питания я похудела на 20 кг!!!! Но при этом всем я ела внимание!!! ШОКОЛАД!!! Мне хотелось сладкого - я ела шоколад, иногда орехи в шоколаде. Но я исключила полностью всякие сладкие штуки: пирожки. булки, тортики, пирожные и т.д. ТОесть я выбрала для себя один продукт, который давал мне энергию. Очень советую отказаться скажем от пиццы в пользу кусочка шоколадки. Так и питаюсь уже 5 лет, с тех пор только сбрасываю вес на 1-2 кг но не поправляюсь. Отказ от сладкого ни к чему хорошему не приведет, проверено на личном опыте.
Удачи

девушка, я не отвечу на ваш вопрос в таком плане, как вы ожидаете, но история, думаю, будет поучительная

когда-то в модельном прошлом была свидельницей ситуации: девушки перед премьерой коллекции не ели совсем, пили только минеральную воду, максимум, что себе позволяли - яблочко и то раз в неделю.
закончилось всё тем, как я думаю, если есть медики, то меня поправят, что им стало не хватать глюкозы в организме.в день премьеры они ели просто ложками сахар из сахарницы, даже водой не запивали.


а когда я спортом занималась, то из рациона категорически были исключены многие продукты и блюда, сладкое в том числе, при том, что тренировки были каждый день по 3-4 часа в будний день и по две тренировки в выходные и каникулы.

из всего сладкого позволительно было скушать только перед самым выходом на ковер квадратик шоколада (а раньше квадратик шоколада был меньше, чем половинка теперешнего квадратика )

у всех это по разному... когда я ела каждый день немножко шоколада, то никак не могла похудеть.

у всех это по разному... когда я ела каждый день немножко шоколада, то никак не могла похудеть.

>>у всех это по разному... когда я ела каждый день немножко шоколада, то никак не могла похудеть.<<
Можно похудеть, если употреблять шоколад без орехов, и не более одной конфеты или полоски одной от плитки, но не позже 2 часов дня.

>>Приведу пример из собственного опыта. был приод в моей жизни когда я окончила школу танцев (паралельно со средней школой)и избрала другой путь для своей карьеры. Поступила в Уиниверситет на экономический факультет.
Ну вообщем набрала я лишний вес. Не была я толстой, скорее можно сказать крупной и такой себе "в теле": ни живота, ни целлюлита... Неоднократно пыталась сидеть на диетах и т.д. Но только садилась на диету как сразу начинала просто зверски болеть голова и падать давление, не хватало сладкого. И потом пройдя немалый путь, намучившись со всеми запретами я решила есть только то что мне действительно хочется. Должна сказать что исключились само-собой такие продукты из моего рациона как: мясо, картошка, мучные изделия, макароны, все шкваренное, жаренное(оказалось я не люблю эти продукты а тупо набивала ими желудок..) Я выяснила что люблю рыбу причем в фольге безо всяких там майонезов и жира, сыр нежирный, овощи в разных исполнениях, фрукты, и прочие полезности. Через год после такого питания я похудела на 20 кг!!!! Но при этом всем я ела внимание!!! ШОКОЛАД!!! Мне хотелось сладкого - я ела шоколад, иногда орехи в шоколаде. Но я исключила полностью всякие сладкие штуки: пирожки. булки, тортики, пирожные и т.д. ТОесть я выбрала для себя один продукт, который давал мне энергию. Очень советую отказаться скажем от пиццы в пользу кусочка шоколадки. Так и питаюсь уже 5 лет, с тех пор только сбрасываю вес на 1-2 кг но не поправляюсь. Отказ от сладкого ни к чему хорошему не приведет, проверено на личном опыте.
Удачи <<

Расскажите по подробней чем вы еще питаетесь?

И шоколад имели ввиду горький или любой?

Как насчет молочной продукции,
чая,кофе?

>>>>у всех это по разному... когда я ела каждый день немножко шоколада, то никак не могла похудеть.<<
Можно похудеть, если употреблять шоколад без орехов, и не более одной конфеты или полоски одной от плитки, но не позже 2 часов дня.<<

А почему время так строго ограничено?
Чем это вызвано?

>>я же говорю, что сладостей ем на 1200 калорий... я один раз такой день делала. на неделю отливает желание есть сладкое<<
Ну я сама так делаю, в общем, на вес не влияет, только в этот день весишь чуть больше, потом уходит.
В данный момент жизни я употребляю в день 800 калорий.

кофе вообще не пью

>>

у всех это по разному... когда я ела каждый день немножко шоколада, то никак не могла похудеть.<<

У всех прадва поразному
может дело не в самом сладком, а в остальной пище.

В данный момент жизни я употребляю в день 800 калорий. <<
800??? это же так мало... я сама потребляю около 1800