| Автор |
Девченки!!! Кто со мной? |
Mora
Сообщений: 275 |  18 Окт, 2004 г. - 15:11 |
Есть такая поговорка:
Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу. Так что мы все неправильно делаем.Надо плотный завтрак есть, а мы весь день голодаем и вечером позволяем себе кифирчик. Так можно себя до язвы довести.
| | |
Eva-Fleur
Сообщений: 3086 | 18 Окт, 2004 г. - 15:18 |
Всем привет.
Рассказываю о достижениях, в четверг поужинала легко в 19.00, в пятницу- кефир+фрукты, в 19-овощной салат, в субботу - утро-йогурт+кофе, обед-семга выдержанная в лимоне запечееная на костре+овощи (много),вечер-зеленый чай (больше ничего не лезло), воскресенье, утро-овсянка+кофе, обед Осетрина+овощи, вечер овощной салат с маленькой портянкой лаваша. Сегодня утром встала на веся "-1,8 кг" ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ, Я так РАДА, теперь бы удержать и продолжить процесс
| | |
Linza
Сообщений: 683 | 19 Окт, 2004 г. - 15:54 |
Quote:
| Всем привет.
Рассказываю о достижениях, в четверг поужинала легко в 19.00, в пятницу- кефир+фрукты, в 19-овощной салат, в субботу - утро-йогурт+кофе, обед-семга выдержанная в лимоне запечееная на костре+овощи (много),вечер-зеленый чай (больше ничего не лезло), воскресенье, утро-овсянка+кофе, обед Осетрина+овощи, вечер овощной салат с маленькой портянкой лаваша. Сегодня утром встала на веся "-1,8 кг" ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ, Я так РАДА, теперь бы удержать и продолжить процесс |
|
А ВОТ и ПЕРВЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ  !!!!! Молодец 
| | |
Гость
Незарегистрированный пользователь | 21 Окт, 2004 г. - 10:15 |
Девочки Я с вами!!! Вешу 55 кг при росте 170, но мой лучший вес 49-50, я в нем себя наиболее комфортно чувствую А эти лишние кг никак не уходят Что же делать?? Посоветуйте, поддержите! Оч хочется снова стать стройной)
Багира.
| | |
Гость
Незарегистрированный пользователь | 21 Окт, 2004 г. - 14:53 |
где же все??? Уже похудели?? А меня забыли 
Написали бы что-нибудь ободряющее, а то я на завтрак съела йогурт с шоколадкой, на обед жареную рыбу с салатом из свеклы и корейской морковкой  Это как??много?? я не наелась, хочется ещё чего-то но пока держусь Надеюсь больше сегодня ничего в рот не брать! Ой... как же это трудно! вечером отчитаюсь! Вы тоже пишите!
| | |
zajka
Сообщений: 1124 | 21 Окт, 2004 г. - 15:09 |
Ой а у меня это так всё получается: я вообще ем как хочу и что хочу и считаю впринципе что мне худеть не надо. А даже если я бывает резко потолстею на 2-3 кг, то когда на лыжи кататся поеду обязательно сбрасываю где то 5 кг точно. Так что для меня это не проблема.
| | |
Гость
Незарегистрированный пользователь | 21 Окт, 2004 г. - 17:08 |
Спасайте!!! Сижу и смотрю на две шоколадки!Так съесть хочется!!
Ева, как ваши успехи?? Тенденция хорошая? на сколько похудели? Вдохновите меня! Плиз!
| | |
Alexandra
Сообщений: 12177 | 21 Окт, 2004 г. - 17:10 |
Вот я за полгода похудела на 22 кило.
О как! Теперь худею дальше.
| | |
zajka
Сообщений: 1124 | 21 Окт, 2004 г. - 17:16 |
ОГО!!!!!! А куда ж дальше???
Это как вы так похудели???  
| | |
Гость
Незарегистрированный пользователь | 21 Окт, 2004 г. - 17:21 |
Александра! Как так?? Делитесь секретом! А то ч не могу убрать эти несчастные 5 кило (
| | |
Alexandra
Сообщений: 12177 | 21 Окт, 2004 г. - 17:25 |
Quote:
| Александра! Как так?? Делитесь секретом! А то ч не могу убрать эти несчастные 5 кило ( |
|
Дело в том, что проще потерять 25 лишних кило, чем пять. Теперь у меня лишних в районе 10 кг, и тааакая борьба идет. Чем дальше худеешь, тем сложнее. А с чего это вы решили, что они у Вас лишние?
Я не ем после 6 вечера, не ем белый хлеб, сахар, соль, не пью кофе.
| | |
Гость
Незарегистрированный пользователь | 21 Окт, 2004 г. - 17:28 |
Просто, когда у меня этих кг не было-гораздо лучше было! А вы не могли бы написать примерное свое меня за день?
| | |
kryiska
Сообщений: 19 | 21 Окт, 2004 г. - 17:28 |
Знакомая проблема  сначала похвастаюсь: за месяц похудела на 18 кг, это прошлым летом. А потом поправилась на эти же 18 кг. Сейчас опять пытаюсь похудеть, вроде получается, но ооооочень тяжело - все время думаю, что хочу съесть что-то жутко калорийное и вредное. Но я думаю, что справлюсь...вернее, надеюсь.А вообще, в этом деле главное - придумать себе стимул, причем чем четче его самой себе сформулироватьт, тем лучше, еще лучше даже на листике красивеньким почерком написать и перечитывать почаще. 
| | |
Alexandra
Сообщений: 12177 | 21 Окт, 2004 г. - 17:33 |
Quote:
| Просто, когда у меня этих кг не было-гораздо лучше было! А вы не могли бы написать примерное свое меня за день? |
|
МЕНЮ:
9 утра: Молочеая сосиска, винегрет, кофе без кофеина с одним куском сахара, один кусочек хлеба с отрубями.
12 дня: Морская капуста или кабачковая икра + чай
3 часа дня - конфетка от коллеги по работе + чай
5 часов вечера - яблоко + чай.
6 часов вечера - яблоко + чай
далее только чай.
| | |
Гость
Незарегистрированный пользователь | 21 Окт, 2004 г. - 20:25 |
Александра! Молодец! У вас супер сильный характер и отличная сила воли! У меня как-то год наад получилось так себя заставить а счас опять поправилась и не могу восстановить Буду брать с вас пример!
| | |
Гость
Незарегистрированный пользователь | 28 Окт, 2004 г. - 23:19 |
спортом заниматься надо  )) тяжко тока... Можно в школу танцев пойти - тож занятное дело и тело стойное
| | |
Eva-Fleur
Сообщений: 3086 | 29 Окт, 2004 г. - 00:16 |
A я иголки поставила теперь три дня буду есть: либо рыбо,либо мясо, либо гречку, потом расскажу что получилось
| | |
Ulusya
Сообщений: 432 | 29 Окт, 2004 г. - 00:22 |
Ой,а я ем все подряд и никак не могу остановиться.
Сколько раз себе не обещала не жрать всякое д****о,не хватает силы воли. Спортом занимаюсь,а вот начать правильно питаться никак не могу.Уж очень мне нравится вкусненько поесть! 
| | |
kristina1981
Сообщений: 3200 | 29 Окт, 2004 г. - 00:45 |
Сообщаю страшную новость - я поправилась на 2 килограмма.Подозреваемые - кебабы и чизбургеры.Чувствую себя жирной свиньей, но продолжаю жрать
| | |
Гость
Незарегистрированный пользователь | 29 Окт, 2004 г. - 16:24 |
я все время толстею хотя ем мало (или мне это только кажется? что мало а на самом деле много и все то, от чего толстеют Сегодня съела:
Завтрак:половину большой шоколадки.
большое яблоко
стакан морса
Обед: 1 йогурт,
грамм 100-150 сладкой
творожной массы с юзюмом;
два соленых огурчика и ломтик
сыра пармезан;
две грозди винограда
и 25 фиников ;((
Я теперь ещё больше растолстею или это нормальный обед и я зря переживаю??
| | |
|
Девченки!!! Кто со мной? |
|
Рецепты · 
Диеты · 
Беременность и роды · 
Женский сонник · 
Тайна имени · 
Природная косметика 
Форум [ архив ] · 
Поиск · Реклама на сайте · Вход для пользователей
