Когда, как, что, с чем и сколько раз в день мы должны есть, чтобы сохранить хорошую фигуру?

Maragona: Но мы же не гориллы и выбор у нас богаче
PS: Я посмотрела в инете сейчас фотографии горилл и у них прекрасная форма

Sobol: эта диета (про животных) опять же основана на собственных ощущениях.

Вот кто как ест, такое животное и будет рассматривать.
Вон гориллы вообще съедают по 20 кг. травы и листьев в день, и жуют целые сутки напролет
Может тоже так начать. Но я не хочу такого живота, как у них...

Alexandra: А у меня в роду никто никогда не обедал, и никто не мог есть среди дня. И я среди дня не ем. Я не могу себе представить, как в 2 часа дня люди ходят обедать, запихивая в себя столько блюд, потом до 4 часов это переваривается, по мне - это погибший день. И не могу себе представить, как люди не завтракают, а пьют кофе, заедают его курятиной (сигаретой в смысле ) и натощак прутся на улицу микробы собирать.

Retnuh: >>Sobol: эта диета (про животных) опять же основана на собственных ощущениях.

Вот кто как ест, такое животное и будет рассматривать.
Вон гориллы вообще съедают по 20 кг. травы и листьев в день, и жуют целые сутки напролет
Может тоже так начать. Но я не хочу такого живота, как у них... <<
Все отошли от компов и вперед, на газон!

Retnuh: >>Alexandra: А у меня в роду никто никогда не обедал, и никто не мог есть среди дня. И я среди дня не ем. Я не могу себе представить, как в 2 часа дня люди ходят обедать, запихивая в себя столько блюд, потом до 4 часов это переваривается, по мне - это погибший день. И не могу себе представить, как люди не завтракают, а пьют кофе, заедают его курятиной (сигаретой в смысле ) и натощак прутся на улицу микробы собирать.<<
Я могу съесть на завтрак мандарин и выпить зеленый чай, вообще есть начинаю хотеть только часам к 11, а вот плотно поужинать я любила, но пришлось от этого отказаться, несколько лет назад.

Alexandra: >>Retnuh: >>Alexandra: А у меня в роду никто никогда не обедал, и никто не мог есть среди дня. И я среди дня не ем. Я не могу себе представить, как в 2 часа дня люди ходят обедать, запихивая в себя столько блюд, потом до 4 часов это переваривается, по мне - это погибший день. И не могу себе представить, как люди не завтракают, а пьют кофе, заедают его курятиной (сигаретой в смысле ) и натощак прутся на улицу микробы собирать.<<
Я могу съесть на завтрак мандарин и выпить зеленый чай, вообще есть начинаю хотеть только часам к 11, а вот плотно поужинать я любила, но пришлось от этого отказаться, несколько лет назад.<<У нас (ну ты знаешь - семья театрально-художественная), посему днём никто не ест, чтоб к вечеру быть налегке, потому что основная жизнь начинается в 5 вечера. Я в своё время хорошо завтракать начала чуть ли не принудительно, поняв, что не заправившись, я потом в 12 или в час ем, и мне физически плохо. А, к примеру, то, что не нужно есть после 6 часов... хе, ну если я ложусь в 2 часа ночи, а перед этим поужинаю в 6 часов, то это сколько?...8 часов? да это нереально . И нужны физические нагрузки. Это я усвоила уже пару лет назад точно. Не очень ужасные, но необходимы. Вообще для тонуса, для всего. Всё ,что съедено, уходит.

Maragona: Я не ем три раза в день, а ем только вечером. И я написала, что днем ЕСЛИ ЗАХОТЕЛОСЬ могу съесть какой-нибудь овощной салат и выпить свежий сок разве это еда? Да и как например можно сидеть и ничего не есть в ресторане если там иногда встречи проходят

Maragona: Я не ем три раза в день, а ем только вечером. И я написала, что днем ЕСЛИ ЗАХОТЕЛОСЬ могу съесть какой-нибудь овощной салат и выпить свежий сок разве это еда? Да и как например можно сидеть и ничего не есть в ресторане если там иногда встречи проходят

Maragona: я сидела
нужно было есть по немногу каждые 2 часа т.е. 6-8 раз в день.
В результате я стала поправляться

Amimona: >>Retnuh: >>Sobol: эта диета (про животных) опять же основана на собственных ощущениях.

Вот кто как ест, такое животное и будет рассматривать.
Вон гориллы вообще съедают по 20 кг. травы и листьев в день, и жуют целые сутки напролет
Может тоже так начать. Но я не хочу такого живота, как у них... <<
Все отошли от компов и вперед, на газон! <<

Какой газон? Зима на улице. Хотя на подоконнике могут быть цветочки

Majya: >>Amimona: >>Retnuh: >>Sobol: эта диета (про животных) опять же основана на собственных ощущениях.

Вот кто как ест, такое животное и будет рассматривать.
Вон гориллы вообще съедают по 20 кг. травы и листьев в день, и жуют целые сутки напролет
Может тоже так начать. Но я не хочу такого живота, как у них... <<
Все отошли от компов и вперед, на газон! <<

Какой газон? Зима на улице. Хотя на подоконнике могут быть цветочки <<

газон - это народное название машины ГАЗ
че непонятного?

а еще классно было бы проанализировать систему питания птиц
например уток
едят углеводы с крахмалом и не за ними, не перед ними

Retnuh: Африки и Австалии, то при приближении опасности (например шеф нагрянул, пока я тут на форуме сижу), я, наверное, сразу же встану раком (за неимением песка в офисе, голову под ЮПиэС)