Рецепты · Диеты · Беременность и роды · Женский сонник · Тайна имени · Природная косметика
Форум [ архив ] · Поиск · Реклама на сайте · Вход для пользователей

Don't worry, Be happy !

15 Мая, 2003

Как применить «no mind» медитацию? Для женщин и не только.

  • Катастрофа в канцелярии
  • Стоим-едем... Или банальная «пробка»
  • Ожидание
  • Катастрофа в канцелярии

    Интриги на рабочем месте. Вы на грани, сейчас заплачете. Правильное направление в этой ситуации – в туалет. Выключитесь. Дышите. Почувствуйте «сейчас». Только вы важны в этот момент. Почувствуйте себя. Себя снаружи и себя внутри. Что у вас болит? Травмы, которые вы получили ранее? Но вы же живете сейчас, а не в прошлом! Раз не можете изменить ситуацию, согласитесь на такую какая есть. Почувствуйте свою силу, почувствуйте как вы живете. После этого вы будете более активны, и сможете спокойно решить недопонимание с коллегами.

    Стоим-едем... Или банальная «пробка»

    Нервозность и ругательства не помогают. Лучше дайте самым лучшим чувствам разлиться внутри вас. Я полностью «здесь и сейчас». Да, я не могу ехать вперед, но лучше принять ситуацию такой, какая она есть. Я чувствую свою жизненную энергию. Закройте глаза и утоните в бесконечности. Выключите разум, чувствуйте! Ах, жизнь, все-таки прекрасна!

    Ожидание

    Вы ждете своего мужчину в кафе. Как обычно он опаздывает, ну хотя бы на 40 минут. Можете нетерпеливо тарабанить пальцами по столу, курить одну за одной, смотреть на часы десять раз в минуту и терроризировать официанта. Но, из-за этого ваш приятель не придет раньше – а вы будете разбиты. Лучше всего в такие моменты тренироваться «жить сейчас». Забудьте внешнюю ситуацию, злобу. Все очень просто. Сконцентрируйтесь на своем дыхании. Дышите и думайте об этом. Что вы чувствуете? Что вы видите? Луч солнца, бабочку, зеленую поляну. Ваш любимый придет. Вот так вот вдруг, в следующий момент будущего. Но зачем вам думать о будущем? Пока он не пришел – вам хорошо, и простите ему – ведь после всего этого последует прекрасный вечер вдвоем!

    Ирина
    nirenev@iwoman.ru

    Читайте также в разделе Здоровье:



    · В начало

    · Новый год
    · Психология
    · Стиль и мода
    · Здоровье
    · Косметология
    · Полезные советы
    · Карьера
    · Образование
    · Он и она
    · Спорт и отдых
    · Свадьба
    · Семья
    · Мой дом
    · Читальня
    · Звезды
    · Кино
    · Разное


    Полезное
    · Садовые цветы
    · Косметич. словарик
    · Таблица калорийности

    Гороскопы
    · Гороскоп на неделю
    · Совместимость
    · Мужской гороскоп
    · Выбор партнера
    · Другие гороскопы ...

    · Карта сайта

    На форуме





    © 2002 - 2024 IWOMAN.RU

    При использовании материалов сайта согласование с администратором и прямая гиперссылка на www.iwoman.ru обязательна.
    Комментарии и статьи размещенные на сайте IWOMAN.RU, являются личным мнением авторов и могут не совпадать с мнением владельцев проекта.

    Контакты: Размещение рекламы на сайте | Администратор | Редактор