Диета Синди Кроуфорд

Синди Кроуфорд не приемлет длительных диет. Будучи, как и Мадонна, убежденной вегетарианкой, она старается ограничивать себя только в мучном и сладком, любит рыбу, овощи и зелень, особенно петрушку. Раз в неделю Синди садится на рисовую диету.

Очистительная диета от Синди Кроуфорд:

Синди Кроуфорд, американская топ-модель - известная фигура не только в мире модельного бизнеса, но и в области диет. Она поборница здорового образа жизни и полноценного питания, а ее очистительной диетой, позволяющей сбросить более 3 кг лишнего веса в неделю, пользуются многие звезды подиума. Недавно Синди стала мамой, но и это не помешало выглядеть ей на все 100.

Первый день:
капустный суп, свежие овощи - без ограничений, 150 г диетического йогурта.

Второй день:
капустный суп, свежие фрукты - без ограничений, 150 г диетического йогурта.

Третий день:
капустный суп, свежие овощи и фрукты - без ограничений, 150 г диетического йогурта.

Четвертый день:
капустный суп, 1/2 отварной курицы.

Пятый день:
капустный суп, отварная говядина (телятина).

Шестой день:
капустный суп, свежие овощи - без ограничений, 150 г диетического йогурта.

Седьмой день:
капустный суп, свежие овощи и фрукты - без ограничений, 150 г диетического йогурта.

Рецепт капустного супа от Синди Кроуфорд:
капуста 1 небольшой кочан;
морковь 6 шт;
лук 6 шт;
зеленый лук 6 перышек;
болгарский перец 2 шт;
помидоры 3 шт;
сельдерей 5 веточек;
рис 1/3 стакана.

Способ приготовления:
Тщательно помойте и порежьте овощи, залейте холодной водой и отварите до готовности, за 1,5-2 минуты до окончания варки добавьте в овощной бульон предварительно отваренный, промытый рис и мелко нарезанную зелень сельдерея и зеленого лука.