Гороскоп на неделю Овен - Телец - Близнецы Рак - Скорпион - Дева Весы - Лев - Стрелец Козерог - Водолей - Рыбы Диеты По группе крови Диета Дюкана На один месяц 3-х дневные Разгрузочные

Пилатес Многие, приходя в спортзал или читая журналы, встречаются с непривычным словом "Пилатес", которое на самом деле является названием одного из направлений фитнеса. Своим появлением пилатес обязан Джозефу Пилатесу, родившемуся в 1880 году в Дюссельдорфе, а затем эмигрировавшему в США. В Нью-Йорке, в 1926 году Джозеф приобрел популярность среди спортсменов, танцоров и актеров. К 1990 году многие врачи-травматологи и реабилитационные центры уже использовали технику Pilates для восстановления больных после травм, ортопедических операций и т.п. Среди поклонников Pilates - Дженет Джексон, Мадонна, Кортни Лав и другие звезды. В России одна из самых больших поклонниц методики Pilates - всемирно известная балерина Илзе Лиепа. Прочитать всю статью | Спорт и отдых

Первый раз за границей Вы наконец-то решились и первый раз в своей жизни купили тур за границу. Естественно, вас волнует множество вопросов - как это все будет, кто за что отвечает, куда можно обратиться, что и в каком порядке следует предпринимать с момента уплаты денег и до возвращения домой. Прочитать всю статью | Спорт и отдых

Как ужиться с новыми родственниками Как часто со стороны тещи и свекрови можно слышать нарекания в адрес зятя и невестки. А молодые с обидой и непониманием смотрят на своих родителей, которые из заботливых пап и мам превращаются в злобных тестей и свекров, тещ и свекровей. И проблемы эти сопровождают человечество всю жизнь, иначе как можно объяснить такое количество пословиц и анекдотов. Разбираться в семейных хитросплетениях мы будем с помощью психолога Елены ЖЕЛТКЕВИЧ. Прочитать всю статью | Психология отношений

Модные коллекции женской обуви Весна/Лето 2006 С приближением теплых дней больше всего хочется обновить свой гардероб и дополнить его стильной, модной и по-настоящему летней обувью. Туфельки, сандалии, легкие сапожки в новых весенне-летних коллекциях 2006 года полны ярких тонов, солнечных красок и смелых дизайнерских решений. Прочитать всю статью | Стиль и Мода

5 способов успокоиться на собеседовании Стресс во время интервью - обычное дело. И далеко не каждый в таком состоянии способен показать себя, раскрыть свой потенциал. Волнение делает многих из нас угнетенными, сомневающимися и неуверенными. Какие уж тут способности и достижения! Поэтому отправляясь на собеседование, берем курс на преодоление стрессового состояния. Прочитать всю статью | Карьера

Сайклинг аэробика - самый быстрый путь к мечте В начале 90-х годов американский велосипедист Джон Голдберг решил разработать концепцию велотренировок на основе контроля работы сердца в стиле «Индиор-Сайклинг». Данное направление получило название «спиннинг» (или сайклинг) аэробики и стремительно распространилось в США и в странах Европы. Подобный успех объясняется эффективностью проводимых занятий: максимальный результат достигается за рекордно короткое время, и при этом нет необходимости в изнурительных тренировках. Итак, сайклинг - групповая тренировка на велотренажерах. Прочитать всю статью | Спорт и отдых

Почему зеленый чай помогает похудеть Сегодня зеленый чай - едва ли не самый главный продукт пищевой промышленности Китая. Хоть мы с вами, возможно, и не обладаем всеми талантами легендарного китайского монарха, но использовать чай как компонент диеты для похудения можем запросто! Прочитать всю статью | Здоровье

Как женщины приходят в бизнес и от чего зависит их успех? Что даёт людям работа в обмен на то время и энергию, которые они на неё затрачивают? Для некоторых это не более чем способ материально обеспечить свою жизнь. Для других — шанс проявить свои творческие способности и навыки, повысить самооценку и завоевать уважение окружающих. Для третьих работа является почти наркотиком — деятельностью, заниматься которой их непреодолимо влечет какая-то внутренняя сила. Но что движет людьми, решившими открыть и развивать собственное дело, особенно если такую ответственность берёт на себя женщина? Ведь социальный успех женского бизнеса в немалой степени зависит от того, с какой установкой представительницы прекрасного пола приходят в сферу предпринимательства: бизнес для них — дело жизни, случайное или вынужденное занятие. Прочитать всю статью | Карьера

День Святого Патрика: зеленый дух свободы Ежегодно 17 марта, начиная с 5-го столетия, все англоязычные страны, давшие приют ирландским переселенцам, празднуют День Святого Патрика. Это праздник весны, который символизирует триумф победы Христианства над Язычеством и духа свободы ирландского народа над рабским гнётом. Кто же он Святой Патрик, и почему миллионы людей поклоняются ему по сей день? Прочитать всю статью | Читальня

Мужчина «с иголочки»: штрихи к портрету В арсенале делового мужчины не так много инструментов, которые помогли бы ему подчеркнуть индивидуальность своего стиля и в то же время не противоречили бы традиционным правилам дресс-кода. Однако если умело взяться за работу над имиджем, и дозволенные детали гардероба помогут создать идеальный портрет. Своими советами делится профессиональный имидж-консультант, партнер First Impressions Russia Юлия Бевзенко. Прочитать всю статью | Стиль и Мода