| Автор |
Действенный способ меньше есть! |
Evridika
Сообщений: 6198 |  22 Мая, 2008 г. - 13:46 |
Quote:
| Sobol: Но иногда делаю так, накладываю в таерлку, столько, сколько хочу съесть, а потом половину выкладываю обратно. И всё.
А еще ем с маленьких тарелок. Беру совсем маленькие и накладываю с горкой  . Видимость, что еды много, а на самом деле меньше, чем обычно съедаю. |
|
Klassno! Ya toje tak pitayus'. Uje mnogo let. I nikakih diet 
p.s. Obojayu abrikosy 
| | |
Majya
Сообщений: 7661 | 22 Мая, 2008 г. - 16:21 |
Quote:
| nimphe: Тань, решила попробовать твой метод, сейчас записала все, что съела за день:
завтрак ---------
обед - фиточай
ужин ---------
определенно, стоит еще что-то съесть  |
|
круто, даже круче, чем у меня
у меня прочерки на завтрак, обед и ужин
но в перекусах значится апельсин
стыдно что ли мне должно стать 
| | |
nimphe
Сообщений: 2561 | 22 Мая, 2008 г. - 17:10 |
Quote:
| Majya: круто, даже круче, чем у меня
у меня прочерки на завтрак, обед и ужин
но в перекусах значится апельсин
стыдно что ли мне должно стать |
|
нет, Майюшка, тебе должно стать радостно 
сегодня вот так:
завтрак---------
обед--------
ужин - пирожное
зато нет проблем с весом
| | |
ksju
Сообщений: 1767 | 22 Мая, 2008 г. - 17:13 |
Так проблемы с головой можно получить, если мозг будет недостаточно витаминов получать 
| | |
Majya
Сообщений: 7661 | 22 Мая, 2008 г. - 17:16 |
Quote:
| nimphe: >>Majya: круто, даже круче, чем у меня
у меня прочерки на завтрак, обед и ужин
но в перекусах значится апельсин
стыдно что ли мне должно стать <<
нет, Майюшка, тебе должно стать радостно
сегодня вот так:
завтрак---------
обед--------
ужин - пирожное
зато нет проблем с весом |
|
это мне или тебе рацион?
а то у мну на ужин качание пресса и попы написано
| | |
Majya
Сообщений: 7661 | 22 Мая, 2008 г. - 17:18 |
Quote:
| ksju: Так проблемы с головой можно получить, если мозг будет недостаточно витаминов получать |
|
Ксюнечка, а сейчас витаминов и нет ни в чем
рано еще
поэтому весной витамины в таблетках глотаются
| | |
nimphe
Сообщений: 2561 | 22 Мая, 2008 г. - 17:22 |
Quote:
| ksju: Так проблемы с головой можно получить, если мозг будет недостаточно витаминов получать |
|
ага, и не только с головой я стараюсь, просто бывают дни, когда есть некогда
А вообще, несколько правил у меня: мясо с гарниром не ем, мучное не ем, сладкое. Вес стабильный - 49-50 кг., рост 158.
| | |
nimphe
Сообщений: 2561 | 22 Мая, 2008 г. - 17:23 |
Quote:
| Majya:
это мне или тебе рацион?
|
|
это мне
| | |
Majya
Сообщений: 7661 | 22 Мая, 2008 г. - 18:28 |
Quote:
| nimphe: >>ksju: Так проблемы с головой можно получить, если мозг будет недостаточно витаминов получать <<
ага, и не только с головой я стараюсь, просто бывают дни, когда есть некогда
А вообще, несколько правил у меня: мясо с гарниром не ем, мучное не ем, сладкое. Вес стабильный - 49-50 кг., рост 158. |
|
у меня такой при росте 170 см
| | |
Retnuh
Сообщений: 5894 | 23 Мая, 2008 г. - 09:34 |
Quote:
| Majya: >>nimphe: >>ksju: Так проблемы с головой можно получить, если мозг будет недостаточно витаминов получать <<
ага, и не только с головой я стараюсь, просто бывают дни, когда есть некогда
А вообще, несколько правил у меня: мясо с гарниром не ем, мучное не ем, сладкое. Вес стабильный - 49-50 кг., рост 158.<<
у меня такой при росте 170 см |
|
20 - разница, нехило
| | |
nimphe
Сообщений: 2561 | 23 Мая, 2008 г. - 14:53 |
Quote:
| Majya:
у меня такой при росте 170 см |
|
это ж какой у тебя ИМТ? 
| | |
Majya
Сообщений: 7661 | 23 Мая, 2008 г. - 15:02 |
Quote:
| nimphe: >>Majya:
у меня такой при росте 170 см <<
это ж какой у тебя ИМТ? |
|
напишешь по-русски что такое ИМТ, напишу какой 
| | |
Retnuh
Сообщений: 5894 | 23 Мая, 2008 г. - 15:03 |
Quote:
| Majya: >>nimphe: >>Majya:
у меня такой при росте 170 см <<
это ж какой у тебя ИМТ? <<
напишешь по-русски что такое ИМТ, напишу какой |
|
Индекс Массы Тела?
| | |
nimphe
Сообщений: 2561 | 23 Мая, 2008 г. - 15:06 |
Quote:
| Retnuh:
Индекс Массы Тела? |
|
ага
Майя, я слабо представляю, как выглядит 49-170, честно Я при своем росте и весе вызываю у людей желание меня покормить, а уж в твоем случае...
| | |
Majya
Сообщений: 7661 | 23 Мая, 2008 г. - 15:32 |
Quote:
| nimphe: >>Retnuh:
Индекс Массы Тела? <<
ага
Майя, я слабо представляю, как выглядит 49-170, честно Я при своем росте и весе вызываю у людей желание меня покормить, а уж в твоем случае... |
|
а 46 кг при 170 см представляешь?
это без диет
а ИМТ...
блин, ну вы даете все вместе взятые
я ж блондинка!!! откуда я знаю что такое ИМТ и как он высчитывается
считайте сами
рост и вес вы уже знаете
покормить...не спрашивала, может и вызываю такое желание
чаще другое желание вызываю
| | |
nimphe
Сообщений: 2561 | 23 Мая, 2008 г. - 15:42 |
Quote:
| Majya:
считайте сами
рост и вес вы уже знаете
|
|
посчитала, круто
ИМТ - 15, называется дефицит массы тела
| | |
Majya
Сообщений: 7661 | 23 Мая, 2008 г. - 15:50 |
Quote:
| nimphe: >>Majya:
считайте сами
рост и вес вы уже знаете
<<
посчитала, круто
ИМТ - 15, называется дефицит массы тела |
|
так он всегда был (дефицит)
сестрень по мне анатомию изучала и дразнила жертвой бухенвальда
| | |
Evridika
Сообщений: 6198 | 23 Мая, 2008 г. - 15:51 |
все! с сегодняшнего дня уpезываю свои поpции на 2/3...
| | |
nimphe
Сообщений: 2561 | 23 Мая, 2008 г. - 15:52 |
Quote:
| Majya:
так он всегда был (дефицит)
сестрень по мне анатомию изучала и дразнила жертвой бухенвальда |
|
зато фигуру сохранишь надолго при такой конституции
| | |
Sobol
Сообщений: 3906 | 23 Мая, 2008 г. - 16:00 |
Quote:
| nimphe: >>Majya:
считайте сами
рост и вес вы уже знаете
<<
посчитала, круто
ИМТ - 15, называется дефицит массы тела |
|
Да какой дефицит. Я сама столько раз свои ИМТ считала, всегда дефицит.
и когда 48 весила, и когда 53.
Чтоб не был дефицитом, мне нужно весить 59-60. Ну это же кошмар! при росте 167.
Причем там не учитывают, что кости бывают разные. У меня они тонкие, и сколько же мне мяса и жира на них надо наростить, что был ИМТ нормальный?
| | |
|
Действенный способ меньше есть! |
|
Рецепты · 
Диеты · 
Беременность и роды · 
Женский сонник · 
Тайна имени · 
Природная косметика 
Форум [ архив ] · 
Поиск · Реклама на сайте · Вход для пользователей
