Рецепты · Диеты · Беременность и роды · Женский сонник · Тайна имени · Природная косметика
Форум [ архив ] · Поиск · Реклама на сайте · Вход для пользователей
Архив форума | Правила | Фотогалерея

Калланетика

Секреты красоты и здоровья


Перейти на страницу ( Предыдущая страница 1 | 2 )
Автор Калланетика
Majya





Сообщений: 7661
14 Апр, 2008 г. - 20:28   
Quote:
Retnuh: >>Majya: <<

>>koshehka: <<
Ваще-то завидовать тут нечему, я ужасно ленивая, просто калланетика не требует резких движений и поднятия гирь, вот и купилась. Щас доработаю (у нас уже 4.30) и домой заниматься. Если выживу, завтра отчитаюсь.



вообще-то калланетика не так проста, как кажется
и начинать заниматься я бы рекомендовала под присмотром тренера
потому как в калланетике очень важен каждый момент, каждое движение - чуть не так повернуть корпус и нагружаются совсем другие группы мышц, а не те, для которых разработано упражнение
а на диске этого не видно

 
Sobol





Сообщений: 3906
15 Апр, 2008 г. - 08:52   
Я на диске купила кик-аэробику (простой аэробики не было).

Попрыгала раза 3, но потом на одном упражнении потянула мышцу на руке. и уже неделю болит рука.

А вообще дома лень скакать, все таки нужно идти на занятия. Как сказала одна моя знакомая "деньги заплатила, ведь жаба задушит, приходится идти"

 
Retnuh





Сообщений: 5894
15 Апр, 2008 г. - 13:15   
Девочки, это оргазм!
Упражнения очень понравились, немного разочаровалась утром, так как ничего не болело. Вышла издома, дошла до лестници и понимаю, что не могу спускаться нормально, буквально повисла на перилах, все мышци ног болят, а это я еще халтурила.

 
Majya





Сообщений: 7661
15 Апр, 2008 г. - 15:11   
Quote:
Retnuh: Девочки, это оргазм!
Упражнения очень понравились, немного разочаровалась утром, так как ничего не болело. Вышла издома, дошла до лестници и понимаю, что не могу спускаться нормально, буквально повисла на перилах, все мышци ног болят, а это я еще халтурила.



а додуматься не всю программу за раз сделать, неа?
кстати, вспомнила какая у нас программа по калланетике самая сложная "все по 100" - там каждое упражнение выполняется по 100 секунд
отваливается потом все, даже при хорошей физической подготовке
ведет ее старушечка такая...
дай Бог каждой в таком возрасте так выглядеть и так гнуться-растягиваться

 
Retnuh





Сообщений: 5894
15 Апр, 2008 г. - 16:15   
Quote:
Majya: >>Retnuh: Девочки, это оргазм!
Упражнения очень понравились, немного разочаровалась утром, так как ничего не болело. Вышла издома, дошла до лестници и понимаю, что не могу спускаться нормально, буквально повисла на перилах, все мышци ног болят, а это я еще халтурила.<<

а додуматься не всю программу за раз сделать, неа?
кстати, вспомнила какая у нас программа по калланетике самая сложная "все по 100" - там каждое упражнение выполняется по 100 секунд
отваливается потом все, даже при хорошей физической подготовке
ведет ее старушечка такая...
дай Бог каждой в таком возрасте так выглядеть и так гнуться-растягиваться


Ну я тока останавлюсь, а мымра с экрана говорит (как будто ждет этого) "не останавливайтесь, даже если вы очень устали"
Там по 80 секунд все, тоже не хило....скоро пойду домой заниматься

 
Majya





Сообщений: 7661
15 Апр, 2008 г. - 16:30   
Quote:
Retnuh: >>Majya: >>Retnuh: Девочки, это оргазм!
Упражнения очень понравились, немного разочаровалась утром, так как ничего не болело. Вышла издома, дошла до лестници и понимаю, что не могу спускаться нормально, буквально повисла на перилах, все мышци ног болят, а это я еще халтурила.<<

а додуматься не всю программу за раз сделать, неа?
кстати, вспомнила какая у нас программа по калланетике самая сложная "все по 100" - там каждое упражнение выполняется по 100 секунд
отваливается потом все, даже при хорошей физической подготовке
ведет ее старушечка такая...
дай Бог каждой в таком возрасте так выглядеть и так гнуться-растягиваться<<
Ну я тока останавлюсь, а мымра с экрана говорит (как будто ждет этого) "не останавливайтесь, даже если вы очень устали"
Там по 80 секунд все, тоже не хило....скоро пойду домой заниматься



ну, я так работаю, чтоб уже все болело и тогда еще несколько раз
но я в зал уже много лет хожу
в таком случае именно эти упражнения через силу дают результат
а начинающим наоборот нельзя сразу так нагружаться
главное делать сериями
а в перерыве (перерывы должны быть обязательно!!!) дать мышцам расслабиться и растянуть их

 
Majya





Сообщений: 7661
15 Апр, 2008 г. - 16:31   
п.с.!!!!!
каждый день нельзя!!!
помрете нафиг с непривычки

 
Amimona





Сообщений: 3463
15 Апр, 2008 г. - 17:34   
Quote:
Retnuh:
Ну я тока останавлюсь, а мымра с экрана говорит (как будто ждет этого) "не останавливайтесь, даже если вы очень устали"
Там по 80 секунд все, тоже не хило....скоро пойду домой заниматься



У них какая-то чуйка, у тёток с этих дисков Я купила диск с аэробикой, щаз привыкла, а сначала запуталась в очерёдности движений. Стою перед телеком, переминаюсь, злая, как собака, а тётка с диска спрашивает: "Ну правда всё просто?"

 
Retnuh





Сообщений: 5894
15 Апр, 2008 г. - 17:59   
Quote:
Majya:


У них там еще такие рожи скучающие, буд-то велика важность, а с меня пот в три града течет
Quote:
Amimona:


Да, я как-то по Тони Литтл занималась, я на последнем издыхании, а эти все скачат

 
Majya





Сообщений: 7661
15 Апр, 2008 г. - 21:00   
Quote:
Retnuh: >>Majya: <<
У них там еще такие рожи скучающие, буд-то велика важность, а с меня пот в три града течет >>Amimona: <<
Да, я как-то по Тони Литтл занималась, я на последнем издыхании, а эти все скачат



эх, девоньки, не занимались вы под советских гимнасток
их никто не выдерживает

а по первах...
я вообще стояла в последнем ряду в зале, с мячика падала, задыхалась, тахикардия...
тренер от меня отойти боялась

через 1,5 месяца я уже стояла в первом ряду
спортивные штаны и широкую футболку сменила на шортики и топик - все в обтяжку и короткое...
так до сих пор и стою
на меня смотрит вся группа

 
Amimona





Сообщений: 3463
15 Апр, 2008 г. - 21:02   
Quote:
Majya: >>Retnuh: >>Majya: <<
У них там еще такие рожи скучающие, буд-то велика важность, а с меня пот в три града течет >>Amimona: <<
Да, я как-то по Тони Литтл занималась, я на последнем издыхании, а эти все скачат
<<

эх, девоньки, не занимались вы под советских гимнасток
их никто не выдерживает

а по первах...
я вообще стояла в последнем ряду в зале, с мячика падала, задыхалась, тахикардия...
тренер от меня отойти боялась

через 1,5 месяца я уже стояла в первом ряду
спортивные штаны и широкую футболку сменила на шортики и топик - все в обтяжку и короткое...
так до сих пор и стою
на меня смотрит вся группа



Ой, а я бы попробовала. Только где их взять теперь?

 
Majya





Сообщений: 7661
15 Апр, 2008 г. - 21:23   
Quote:
Amimona: >>Majya: >>Retnuh: >>Majya: <<
У них там еще такие рожи скучающие, буд-то велика важность, а с меня пот в три града течет >>Amimona: <<
Да, я как-то по Тони Литтл занималась, я на последнем издыхании, а эти все скачат
<<

эх, девоньки, не занимались вы под советских гимнасток
их никто не выдерживает


Ой, а я бы попробовала. Только где их взять теперь?



ну, я спрошу как называются
но выдержать их анриал!!!
их там трое - сильная, средняя и слабая нагрузка...
нда...
пока еще скачут, ну так сяк
а когда начинают ногами, лежа на полу махать, фсё, сливай воду

 
Retnuh





Сообщений: 5894
16 Апр, 2008 г. - 08:20   
Я занималась худ.гимнастикой пять лет, потом бросила и на тебе
 
Majya





Сообщений: 7661
16 Апр, 2008 г. - 13:27   
Quote:
Retnuh: Я занималась худ.гимнастикой пять лет, потом бросила и на тебе


я 12 лет занималась художественной гимнастикой
так что...

 
koshehka





Сообщений: 3162
16 Апр, 2008 г. - 13:37   
все, решила, пойду тоже диск куплю, хоть какой
 
colnce2008



Сообщений: 27
16 Апр, 2008 г. - 13:43   
как вы думаете калланетика может помочь убрать живот после родов?
 
Retnuh





Сообщений: 5894
16 Апр, 2008 г. - 14:44   
Quote:
colnce2008: как вы думаете калланетика может помочь убрать живот после родов?


Помоему, она все может убрать, у меня до сих пор все болит

 
colnce2008



Сообщений: 27
16 Апр, 2008 г. - 14:57   
значит сегодня же пойду покупать, а то ничего не помогает. (в домашних условиях уже все перепробывала)
 
ViceVersa





Сообщений: 1345
25 Мар, 2010 г. - 18:18   
Мне оч. нравится, занималась каланетикой 2 года, сейчас пилатес (переехала и рядом нет зала где есть каланетика). Тоже неплохо - пилатес.
 
IOKu



Сообщений: 16
25 Мар, 2010 г. - 18:41   
Retnuh, а вы каких результатов добились с помощью каланетики?! Вроде бы в 2008г. начали заниматься.

И какой именно диск вы покупали?! А то я все читаю про это чудо-калланетику, а руки до нее не доходят.
В зале только йогой и пилатосом занимаюсь - а результаты не утешительные, вес и объемы такие же.
Правда вот груться начала хорошо.


 
Калланетика
Перейти на страницу ( Предыдущая страница 1 | 2 )


Внимание ! Вы просматриваете архив форума Iwoman.ru с октября 2002 по апрель 2010 года.
Присоедениться к общению можно по новому адресу форума: club.iwoman.ru. Добро пожаловать !


· В начало

· Новый год
· Психология
· Стиль и мода
· Здоровье
· Косметология
· Полезные советы
· Карьера
· Образование
· Он и она
· Спорт и отдых
· Свадьба
· Семья
· Мой дом
· Читальня
· Звезды
· Кино
· Разное


Полезное
· Садовые цветы
· Косметич. словарик
· Таблица калорийности

Гороскопы
· Гороскоп на неделю
· Совместимость
· Мужской гороскоп
· Выбор партнера
· Другие гороскопы ...

· Карта сайта

На форуме





© 2002 - 2024 IWOMAN.RU

При использовании материалов сайта согласование с администратором и прямая гиперссылка на www.iwoman.ru обязательна.
Комментарии и статьи размещенные на сайте IWOMAN.RU, являются личным мнением авторов и могут не совпадать с мнением владельцев проекта.

Контакты: Размещение рекламы на сайте | Администратор | Редактор