Мясная диета

1 вариант

400 г нежирного мяса, сваренного без соли, разделить на 4 порции, каждую часть употреблять с овощным (кроме картофеля) гарниром (150 - 300 г). Кроме того, в этот день на завтрак и ужин желательно выпить по стакану несладкого чая (отвара шиповника).

2 вариант

200 - 250 г нежирного отварного мяса, 2 стакана чая без сахара и 1 - 2 стакана какого-либо сока. Еду распределить на 5 - 6 приемов.