| Автор |
аквааэробика |
persona
Сообщений: 322 |  17 Янв, 2006 г. - 19:46 |
Девчонки,хочу пойти на аквааэробику. Кто-нибудь ходит на нее?Что она дает? 
| | |
alliksa
Сообщений: 1373 | 20 Мар, 2006 г. - 19:54 |
я вот уже сколько лет собираюсь на неё пойти,а всё дойти не могу.где-то года 2 назад хотела похудеть,потом забеременнела,решила пойти на аква-аэробику для беременных-так и не записалась.теперь надо тело привести в форму после родов,всё никак не могу пойти записаться.Вообщем наверно к пенсии только созрею.
Точно не знаю что даёт аква-аэробика,могу сказать только одно,что вода улучшает переносимость нагрузки при её увеличении.
Кстати сестра ходила раза 3 и на мой вопрос: ну как? ,она ответила: чувствую что попа точно подтянулась.
Вот так
| | |
Clonik
Сообщений: 1 | 21 Мар, 2006 г. - 22:16 |
я ходила на аквааэробику в течении 2х лет, результат она дает, это безусловно, в плане похудею и повышения в целом тонуса организма.она еще считается антицеллюлитной, так как волей не волей происходит массаж всего тела, хороша еще для тех кто не умеет плавать, благодаря ей, вы научитесь чувствовать воду, правельно дышать. Так что очень рекомендую! На улице весна, самое время занятся собой, и готовить свои тела в купальному сезону 
| | |
DejaVu
Сообщений: 216 | 22 Мар, 2006 г. - 12:55 |
Я хожу второй месяц, и просто в восторге. Насчет эффекта похудения не скажу, потому что это для меня не проблема, а вот антицеллюлитный заметен сразу, особенно если есть гидромассаж. Плюс ко всему хорошее настроение и раслабление после работы.
| | |
Alfenka
Сообщений: 169 | 13 Апр, 2006 г. - 17:15 |
Quote:
| Я хожу второй месяц, и просто в восторге. Насчет эффекта похудения не скажу, потому что это для меня не проблема, а вот антицеллюлитный заметен сразу, особенно если есть гидромассаж. Плюс ко всему хорошее настроение и раслабление после работы. |
|
хожу три месяца, насчет похудения - особого эффекта не наблюдаю, поскольку избыточный вес небольшой. большая нагрузка на руки и не очень большая (хотелось бы больше) на живот. Попа подтягивается, хотя мне это было не нужно... Продолжаю ходить. нравится!
| | |
JOHN
Сообщений: 2316 | 13 Апр, 2006 г. - 17:18 |
Quote:
| >>Я хожу второй месяц, и просто в восторге. Насчет эффекта похудения не скажу, потому что это для меня не проблема, а вот антицеллюлитный заметен сразу, особенно если есть гидромассаж. Плюс ко всему хорошее настроение и раслабление после работы.<<
хожу три месяца, насчет похудения - особого эффекта не наблюдаю, поскольку избыточный вес небольшой. большая нагрузка на руки и не очень большая (хотелось бы больше) на живот. Попа подтягивается, хотя мне это было не нужно... Продолжаю ходить. нравится! |
|
пожалели бы тех кто с аквалангом плавает по дну бассейна! поднимаешь голову на верх - а там такая картина  ужос аж до костей пробирает!
| | |
Alfenka
Сообщений: 169 | 13 Апр, 2006 г. - 17:20 |
Quote:
|
пожалели бы тех кто с аквалангом плавает по дну бассейна! поднимаешь голову на верх - а там такая картина ужос аж до костей пробирает!
|
|
пожалели бы нас те, кто в бассейне ныряет и брызгается... вот уж уроды так уроды...
| | |
JOHN
Сообщений: 2316 | 13 Апр, 2006 г. - 17:24 |
Quote:
| >>
пожалели бы тех кто с аквалангом плавает по дну бассейна! поднимаешь голову на верх - а там такая картина ужос аж до костей пробирает! <<
пожалели бы нас те, кто в бассейне ныряет и брызгается... вот уж уроды так уроды... |
|
ой, ну подумаешь обрызгали! не сазарные, не растаете!
| | |
Alfenka
Сообщений: 169 | 13 Апр, 2006 г. - 17:30 |
ой, ну подумаешь обрызгали! не сазарные, не растаете![/quote]
ну ну, а то как приятно, когда у тебя за спиной три подвыпивших бугая, смачно ругаясь матом, наряют с бортика чуть ли не на голову тебе, в то время как ты пытиешься в процессе занятия отплыть от них подальше...
| | |
JOHN
Сообщений: 2316 | 13 Апр, 2006 г. - 17:33 |
Quote:
| ой, ну подумаешь обрызгали! не сазарные, не растаете!<<
ну ну, а то как приятно, когда у тебя за спиной три подвыпивших бугая, смачно ругаясь матом, наряют с бортика чуть ли не на голову тебе, в то время как ты пытиешься в процессе занятия отплыть от них подальше... |
|
ну значит у вас бассейн такой! у нас подвыпивших вообще не пустят в бассейн! да и нырять вам на голову, так же как и ругаться матом им никто не позволит!
| | |
Alfenka
Сообщений: 169 | 13 Апр, 2006 г. - 17:37 |
Quote:
| >>
ну значит у вас бассейн такой! у нас подвыпивших вообще не пустят в бассейн! да и нырять вам на голову, так же как и ругаться матом им никто не позволит! |
|
значит вам повезло, вернее вашим аэробичкам 
у нас ФОК, там сауна, вот оттуда они и приходят такие мужЫки... 3 дорожки аква, остальные 3 дорожки - плавай как хочешь, в т.ч. после сауны...
просто надо иметь общуу культуру нахождения в общестенном месте, и дело тут даже не в охране комплекса, которая должна их сразу выгонять за это...
| | |
DejaVu
Сообщений: 216 | 13 Апр, 2006 г. - 17:45 |
А у нас вообще отдельный бассейн для аквы. Никто под нами не плавает, и над нами тоже 
| | |
Alfenka
Сообщений: 169 | 13 Апр, 2006 г. - 17:49 |
Quote:
| А у нас вообще отдельный бассейн для аквы. Никто под нами не плавает, и над нами тоже |
|
видимо он у вас маленький. это особенность фитнес-центров и т.п., в которых нет плавательного бассейна. я раньше в такой ходила.
| | |
|
аквааэробика |
|
Рецепты · 
Диеты · 
Беременность и роды · 
Женский сонник · 
Тайна имени · 
Природная косметика 
Форум [ архив ] · 
Поиск · Реклама на сайте · Вход для пользователей
