|
| Автор |
Помогите советом! |
perfidious
Сообщений: 209 |  16 Мая, 2005 г. - 02:02 |
просто умираю от боли!Начались месячные-и внизу живота тааакаая тяга:((..сижу скрючившись-вроде бы не чувствуется боли.Но ведь я не могу так весь день сидеть...что посоветуете?ношпу две таблетки выпила..не помогло:(
И еще, можно ли заниматься аэробикой во время менструации???
| | |
Evgesha-novoch
Сообщений: 409 | 16 Мая, 2005 г. - 02:26 |
Сомневаюсь, что можно заниматься аэробикой с такими болями. 
В этот период не нужно сильно напрягаться, поднимать тяжести (их вообще никогда не рекомендуется поднимать). Главное - спокойствие. Не сотрясайте свой организм.
От боли мне помогает тёплый душ непосредственно на живот и ещё можно спокойно полежать и подремать.
Кушайте яблоки, не перенапрягайтесь и вообще это кратковременно.
| | |
allerana
Сообщений: 240 | 16 Мая, 2005 г. - 03:01 |
Quote:
| просто умираю от боли!Начались месячные-и внизу живота тааакаая тяга:((..сижу скрючившись-вроде бы не чувствуется боли.Но ведь я не могу так весь день сидеть...что посоветуете?ношпу две таблетки выпила..не помогло:(
И еще, можно ли заниматься аэробикой во время менструации??? |
|
я слышала и читала, и проверила на себе, что в таких случаях очень даже помогает спорт...но не непрягаться...а так : пройтись пару км, проехаться на велосипеде или легкий бег, тогда гормоны лучше распределяються в организме и боли утихают...так что попробуйте насколько это возможно.
| | |
perfidious
Сообщений: 209 | 16 Мая, 2005 г. - 03:36 |
спасибо за советы...сейчас вроде бы полегче стало...ех..какое-же мучение для женщин эти "красные" дни календаря:(((
| | |
LEKA
Сообщений: 511 | 16 Мая, 2005 г. - 12:30 |
У меня такая же проблема но поскольку таблетки пить я не могу. Мне очень помогает лимон, его нужно съесть до того как начались сильные боли.
| | |
Papaloma
Сообщений: 719 | 17 Мая, 2005 г. - 22:22 |
У меня тоже такие боли были, до того, как начала пить ОК. Я спасалась тем, что пила таблнтку анальгина и но-шпу одновременно. Помогало часов на 6.Сейчас иногда, когда брлит, пью пенталгин или панадол. Не советую спортом заниматься в этот день и горячие ванны принимать. Можно положить теплую грелку на живот. Вообще лучше дома отлежаться, если есть возможность.
| | |
sovetnik
Сообщений: 6711 | 18 Мая, 2005 г. - 02:39 |
Quote:
| спасибо за советы...сейчас вроде бы полегче стало...ех..какое-же мучение для женщин эти "красные" дни календаря:((( |
|
Есть кардинальный способ избежать энтих самых "красных" дней ...
| | |
|
Помогите советом! |
|
| Внимание ! Вы просматриваете архив форума Iwoman.ru с октября 2002 по апрель 2010 года.Присоедениться к общению можно по новому адресу форума: club.iwoman.ru. Добро пожаловать ! |
|
|
|
Рецепты · 
Диеты · 
Беременность и роды · 
Женский сонник · 
Тайна имени · 
Природная косметика 
Форум [ архив ] · 
Поиск · Реклама на сайте · Вход для пользователей
