| Автор |
Как не краснеть? |
Nebo
Сообщений: 137 |  04 Мар, 2005 г. - 18:45 |
Ой, а мне так нравится когда кто-то краснеет. Это так мило.
Я знаю молодых людей, котореы западали именно на это свойство девушек.
И потом, Мой бывший начальник - мужик с охринительной карьерой, пользующийся бешеной популярностью у женщин - постоянно краснеет. Сосудики близко располагаются. Блин, это так классно.
Девчонки, Вы зря расстраиваитесь, отнеситесь к этому как к вашему достоинству.
У меня например другая фигня - я улыбаюсь в неподходящие моменты  И иногда мимика заклинивает.
Например, не могу отпроситься у начальника без улыбки Кошмар какой-то! Я же его не клею! Совсем нет! И особенно начинаю лыбится когда нужно о чем-то серьезном поговорить. Кошмар.. 
| | |
nadezhda
Сообщений: 1915 | 05 Мар, 2005 г. - 14:42 |
Есть еще секрет, как выдерживать любой, даже самый тяжелый взгляд. Пользуйтесь приемом «клетка». Как он расшифровывается? Мы уже знаем, что мы смущаемся и испытываем неловкость по причине того, что слишком озабочены собой, из-за повышенного внимания в этот момент к своей персоне, что нас «выбивает» оценка другого человека. И тогда - необходимо переформировать свое внимание так, чтобы внутри себя не дать другим нас оценивать.
Представьте себе, что вы приходите в зоопарк, и неожиданно сами оказываетесь в клетке - и вдоль вашей клетки ходят люди (или, не дай бог, обезьяны) и рассматривают вас, едят мороженое, смеются, читают таблички, показывают пальцем. Ведь надо же оправдывать их ожидания, понравится, показать им что-нибудь интересненькое, побегать, попрыгать, покривляться, они же деньги за вход заплатили. А вдруг я не смогу этого сделать, вдруг не понравлюсь, а меня за это еще и кормить перестанут… Некомфортная ситуация, не правда ли? Только почему же вы и в жизни часто ощущаете себя перед другими как в клетке? Лучше мысленно поместить в эту клетку их! И тогда уже вы будете наблюдать их жизнь, повадки и способы размножения, а не они.
И ваше внимание будет направлено уже не на то, как вас оценивают (и тогда автоматически вы почувствуете психологический дискомфорт и скованность), а на оценивание самому этих обез…, простите, людей. И тогда вы будете чувствовать себя гораздо более свободно и комфортно. По-другому говоря, вы смещаете фокус внимания с себя – на человека, которого вы рассматриваете. И наблюдаете за ним, думаете про него:
- Вот лицо какое интересное…
- А какого цвета у него глаза…?
- А куда он едет…?
- А кем он работает?
- Наверно, нелегко ему живется…?
- Интересно, кем работает…?
- А что у него в личной жизни…?
- Надо же, смущается почему-то…?
В результате, если вы честно все это время думаете про него, пытаетесь почувствовать, что он чувствует, настраиваетесь под этого человека, ваше внимание на 100 % занято делом. И тогда оно не занято мыслями о том, что у вас самих что-то не так. Не могу сказать, что управлять своим вниманием – это очень просто. Но это реально, даже без особой тренировки. А с тренировкой можно достичь очень хороших результатов в управлении своим вниманием и, следовательно, собой и своим поведением.
Этот прием – «Клетка» или, по сути, смещение фокуса внимания, можно применять в любых других ситуациях, когда вам важно произвести достойное и уверенное впечатление на людях, в кабинете начальника, при знакомстве и общении с новыми людьми. Однако, внимание при этом необходимо распределить уже между ним и собой. Пусть большая часть вашего внимания будет занята интересом к другому человеку, а меньшую часть направляйте время от времени на быстрое мысленное «сканирование» и легкую коррекцию своего тела, поведения, лица, голоса – все ли в порядке? Образ «сканирования» помогает лучше понять, как распределять в этом случае свое внимание во времени: ОН, ОН, ОН - Я (тело, глаза, голос) и опять ОН, ОН, ОН…
| | |
|
Как не краснеть? |
|
Рецепты · 
Диеты · 
Беременность и роды · 
Женский сонник · 
Тайна имени · 
Природная косметика 
Форум [ архив ] · 
Поиск · Реклама на сайте · Вход для пользователей
