Рецепты · Диеты · Беременность и роды · Женский сонник · Тайна имени · Природная косметика
Форум [ архив ] · Поиск · Реклама на сайте · Вход для пользователей
Архив форума | Правила | Фотогалерея

в помощь худеющим

Женский клуб


Автор в помощь худеющим
LunaTa



Сообщений: 1
25 Мая, 2004 г. - 13:53   
давайте давайть здесь советы
 
Adelina





Сообщений: 664
25 Мая, 2004 г. - 13:57   
Давайте!
1) Не есть!

 
Eva-Fleur





Сообщений: 3086
25 Мая, 2004 г. - 14:38   
Quote:
Давайте!
1) Не есть!



Ну почему же сразу не есть, ЕСТЬ! только правильно, не обжираться, не перекусывать, желательно на каллории внимание обращать и конечно же жирного и сладкого НЕ ЖРАТЬ, лучше даже и не видеть. Все лишнее как рукой снимет, не успеете оглянуться!

 
Tioma



Сообщений: 23
25 Мая, 2004 г. - 14:45   
мясо кушать, каллорий море сжигается при переваривании этого продукта. можно с овощным гарниром (картофан исключить)
 
Гость
Незарегистрированный пользователь
25 Мая, 2004 г. - 15:02   
Дам поправку - белое мясо (курятина без шкурки, филе,желательно вареное, с малым количеством специй, без кетчупа, и тем более майонеза. По-больше овощей, фруктов. Нежирный творог,йогурты, кефир.
 
Adelina





Сообщений: 664
25 Мая, 2004 г. - 15:04   
поправка: при условии, что у вас с обменом веществ все в порядке
 
Eva-Fleur





Сообщений: 3086
25 Мая, 2004 г. - 15:29   
Quote:
Дам поправку - белое мясо (курятина без шкурки, филе,желательно вареное, с малым количеством специй, без кетчупа, и тем более майонеза. По-больше овощей, фруктов. Нежирный творог,йогурты, кефир.



Ужас какой то, а не пробовали чтобы было и вкусно и полезно и не каллорийно

 
Adelina





Сообщений: 664
25 Мая, 2004 г. - 15:35   
Quote:
>>

Ужас какой то, а не пробовали чтобы было и вкусно и полезно и не каллорийно


К сожалению, бывает либо оччччень вкусно, либо так же полезно

 
SuNata





Сообщений: 578
25 Мая, 2004 г. - 16:30   
Quote:
>>Дам поправку - белое мясо (курятина без шкурки, филе,желательно вареное, с малым количеством специй, без кетчупа, и тем более майонеза. По-больше овощей, фруктов. Нежирный творог,йогурты, кефир.<<

Ужас какой то, а не пробовали чтобы было и вкусно и полезно и не каллорийно


ну а чем Вам не вкусна курятина и овощной салатик с соевым соусом оливковым маслом...да еще лимочик выжать на всю эту вкуснятинку,приправить карри))...или курицу заменить рыбкой...ваще ляпота...и если себя приучить к такому питанию,то бутерброды,жирные блюда и т.д становятся менее вкусными...попробуйте!Кстати,заправлять можно и соевым майонезом.

 
irina333





Сообщений: 136
30 Мая, 2004 г. - 20:12   
бег!-это самое эффективное средство для похудания,причём не важно,днём или вечером.и кушать тоже в меру надо!
ещё очень хорошо это всё совмещать с зелёным чаем,тогда эффект проявится намного быстрее.
от горячительных напитков тоже следут отказаться,в водке,пиве и вине ОСОБЕННО много калорий!!!


 
Karisha



Сообщений: 51
30 Мая, 2004 г. - 20:20   
Девочки, ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ!
 
в помощь худеющим


Внимание ! Вы просматриваете архив форума Iwoman.ru с октября 2002 по апрель 2010 года.
Присоедениться к общению можно по новому адресу форума: club.iwoman.ru. Добро пожаловать !


· В начало

· Новый год
· Психология
· Стиль и мода
· Здоровье
· Косметология
· Полезные советы
· Карьера
· Образование
· Он и она
· Спорт и отдых
· Свадьба
· Семья
· Мой дом
· Читальня
· Звезды
· Кино
· Разное


Полезное
· Садовые цветы
· Косметич. словарик
· Таблица калорийности

Гороскопы
· Гороскоп на неделю
· Совместимость
· Мужской гороскоп
· Выбор партнера
· Другие гороскопы ...

· Карта сайта

На форуме





© 2002 - 2024 IWOMAN.RU

При использовании материалов сайта согласование с администратором и прямая гиперссылка на www.iwoman.ru обязательна.
Комментарии и статьи размещенные на сайте IWOMAN.RU, являются личным мнением авторов и могут не совпадать с мнением владельцев проекта.

Контакты: Размещение рекламы на сайте | Администратор | Редактор