руки...ноги..."хвост"

Вот подумываю пойти и заняться своим телом( шейпинг и все такое) но на самом деле я не толстая( далеко не) но сама вижу что не плохо было бы подтянуться... и вот подумываю пойти и поднакачаться... как думаете стоит? или лучше зарядки делать? у меня ещё проблема есть: несколько лет назад занималась теннисом большим и видно накачала ноги бегая... от колена и выше просто жуткая мышца, а ниже колена нога худая, хотя икры тоже немного накаченны... и вот вопрос как "сровнять" ноги? верхнюю часть и нижнюю, а то издалека кажется что это не мышца а жир.. жуткое зрелище, стоит напряч ногу и мышцы просто надвисают над коленями)) может кто сталкивался с этим... расскажите

>>Вот подумываю пойти и заняться своим телом( шейпинг и все такое) но на самом деле я не толстая( далеко не) но сама вижу что не плохо было бы подтянуться... и вот подумываю пойти и поднакачаться... как думаете стоит? или лучше зарядки делать? у меня ещё проблема есть: несколько лет назад занималась теннисом большим и видно накачала ноги бегая... от колена и выше просто жуткая мышца, а ниже колена нога худая, хотя икры тоже немного накаченны... и вот вопрос как "сровнять" ноги? верхнюю часть и нижнюю, а то издалека кажется что это не мышца а жир.. жуткое зрелище, стоит напряч ногу и мышцы просто надвисают над коленями)) может кто сталкивался с этим... расскажите <<А Вы в фитнесс клуб пойдите и Вам там про это более подробно и првильно расскажут. У каждого тела свои проблемы и исправления подскажет лучше тренер. Все равно пойти надо будет, если Вы решили, так что не затягивайте и марш на занятие поддерживать красоту и молодость

>>>>Вот подумываю пойти и заняться своим телом( шейпинг и все такое) но на самом деле я не толстая( далеко не) но сама вижу что не плохо было бы подтянуться... и вот подумываю пойти и поднакачаться... как думаете стоит? или лучше зарядки делать? у меня ещё проблема есть: несколько лет назад занималась теннисом большим и видно накачала ноги бегая... от колена и выше просто жуткая мышца, а ниже колена нога худая, хотя икры тоже немного накаченны... и вот вопрос как "сровнять" ноги? верхнюю часть и нижнюю, а то издалека кажется что это не мышца а жир.. жуткое зрелище, стоит напряч ногу и мышцы просто надвисают над коленями)) может кто сталкивался с этим... расскажите <<А Вы в фитнесс клуб пойдите и Вам там про это более подробно и првильно расскажут. У каждого тела свои проблемы и исправления подскажет лучше тренер. Все равно пойти надо будет, если Вы решили, так что не затягивайте и марш на занятие поддерживать красоту и молодость <<пасиба)

<И еще посоветую обязательную пробежку по утрам и небольшую зарядку,, постоянно прохладный, не ледяной, а прохладный душ по утрам. Это будет плюс только в Вашу сторону. Ну и не наедаться после 18:00. Удачи . А да в бассейн еще запишитесь, раз в неделю достаточно. А все это можно заменить на аквааэробику и результаты вАС порадуют.Смотрите сами, что к душе лежит.

>>
<И еще посоветую обязательную пробежку по утрам и небольшую зарядку,, постоянно прохладный, не ледяной, а прохладный душ по утрам. Это будет плюс только в Вашу сторону. Ну и не наедаться после 18:00. Удачи . А да в бассейн еще запишитесь, раз в неделю достаточно. А все это можно заменить на аквааэробику и результаты вАС порадуют.Смотрите сами, что к душе лежит.<<спасибо, все это замечательно, и в бассеин собиралась и даже опять теннисом заняться, но времени нет и все откладываю и откладываю... летом поступать, и сейчас сплошные занятия, да ещё теперь уж и выпускные на носу

LESSA, простите за вопрос. А Вам сколько лет?