| Автор |
такая я вот... |
perfidious
Сообщений: 209 |  24 Апр, 2004 г. - 23:00 |
Вот пришла весна...короткие юбки,любовь..и все такое..Я не буду говорить,что толстая-нет..просто я стала резко поправляться..вернее не могу себя держать и контролировать в руках, Когда мне плохо я ем(осозновая что лучше этого не делать), когда мне хорошо..опять ем...я все время ем.Пыталась себя занимать различными делами, так прихожу вечером,вижу холодильник..и ..ем....надоело...и самое ужасное,что мне не лень готовить!!!!мне НРАВИТЬСЯ готовитть..и особенно что-нить серьезное!:(...помогите, может какой-нить распорядок дня..и приема пищи..или советы по еде..что есть,что не есть или снизить до потребления...!!!!!!!!!!буду благодарна
| | |
Esta
Сообщений: 8619 | 24 Апр, 2004 г. - 23:05 |
Дорогая, немедленно закрывайте эту тему! Если мы ее раскатаем на 10 страниц и каждый день будем говорить о еде, на которой Вы, похоже зациклились, Вы никогда не возьмете себя в руки.
А вообще надо занять себя настолько, чтобы не былло времени ни готовить, ни есть. Спорт и еще раз спорт.
| | |
Гость
Незарегистрированный пользователь | 24 Апр, 2004 г. - 23:09 |
Попробуй фуросемид. У меня все подруги на нем сидят. И выглядят как воблы сушенные. Серьезно. Только не злоупотребляй. 
| | |
Paladin
Сообщений: 1616 | 24 Апр, 2004 г. - 23:13 |
Quote:
| Попробуй фуросемид. У меня все подруги на нем сидят. И выглядят как воблы сушенные. Серьезно. Только не злоупотребляй. |
|
Спооорт и еще раз спорт 
| | |
papai
Сообщений: 377 | 24 Апр, 2004 г. - 23:22 |
Психологическая зависимость, как курение. Так же и избавляйтесь. Бросайте. Не в смысле есть вообще, конечно.
Есть голод, и есть аппетит. Аппетит зависит от привычек в еде: привыкли есть много и часто - желудок растягивается и просит еще. Но если игнорировть его просьбы, то в какой-то момент чувствуется голод. Удовлетвотяя голод, человек виживает, а удовлетворяя чрезмарны аппетит - заплывает жирком.
Силы воли понадобиться максимум на 21 день. Потом входит в привычку питаться соответственно природному чувству голода - как чистить зубы или принимать холодный душ.
Моя бабушка охает "Танеча, у тебя же желудочек ссохся, кушаешь как кошка, ты кушай, кушай - может он растянется"  И она права. Зато я кушаю все что хочу, но много мне просто не лезет.
| | |
YuriyVel
Сообщений: 1600 | 24 Апр, 2004 г. - 23:53 |
Quote:
| Попробуй фуросемид. У меня все подруги на нем сидят. И выглядят как воблы сушенные. Серьезно. Только не злоупотребляй. |
|
не нужно никаких лекарств....у вас есть голова на плечах, думайте сами решайте сами, иметь или не иметь!
| | |
Lulay
Сообщений: 2659 | 25 Апр, 2004 г. - 01:34 |
Когда вам в очередной раз захочется залезть в холодильник, заварите себе кружечку крепкого зелёного чаю и не торопясь пейте его. Чувство голода пропадёт, и мозг будет чем то занят.
| | |
Laila
Сообщений: 2115 | 25 Апр, 2004 г. - 04:10 |
Quote:
| >>буду благодарна<<
Когда вам в очередной раз захочется залезть в холодильник, заварите себе кружечку крепкого зелёного чаю и не торопясь пейте его. Чувство голода пропадёт, и мозг будет чем то занят. |
|
Зелёный не рекоммендую от зелёного чая падает давление. А девушка ещё и есть будет мало, совсем ослабеет. Попробуйте ромашковый или мятный. 
| | |
Lulay
Сообщений: 2659 | 25 Апр, 2004 г. - 10:00 |
Quote:
| >>>>буду благодарна<<
Когда вам в очередной раз захочется залезть в холодильник, заварите себе кружечку крепкого зелёного чаю и не торопясь пейте его. Чувство голода пропадёт, и мозг будет чем то занят.<<
Зелёный не рекоммендую от зелёного чая падает давление. |
|
Я пью его по нескольку кружек в день - давление не падает. Наверное дело привычки...
| | |
nimphe
Сообщений: 2561 | 25 Апр, 2004 г. - 10:37 |
Quote:
| не могу себя держать и контролировать в руках, Когда мне плохо я ем(осозновая что лучше этого не делать), когда мне хорошо..опять ем...я все время ем. |
|
Знакомая проблема. papai абсолютно верно все объяснила> У меня, например, не чрезмерный аппетит - у меня такой аппетит, который вызывает нездоровое внимание окружающих. Мой вес - 45 кг., но при этом я ем, как грузчик после смены. И в один момент мне надоело видеть квадратные глаза окружающих. Силы воли понадобилось на неделю. Самое сложное - отучиться есть ночью. Сложно, но можно. Правда, у меня потом была проблема. Оказалось, что не ешь - и не хочется. Мне муж однажды сказал: "может ты поешь, ЧЕТВЕРТЫЙ день уже без еды". А я и не заметила. При этом - литр кофе в день как обычно, а потом думаю, что это у меня голова кружится? Так что - все хорошо в меру. Теперь: легкий завтрак, обязательно обед, и на ужин салат. Самое главное - поздно не ешьте, старо как мир, конечно, но абсолютно верно.
| | |
Silver
Сообщений: 1741 | 25 Апр, 2004 г. - 11:40 |
Нужно найти себе очень много увлечений, занятий так, чтобы есть некогда было. Будете забывать, все придет в природную норму. Только если чувствуете голод, нужно обязательно поесть, иначе будут последствия...
| | |
Draconessa
Сообщений: 40 | 25 Апр, 2004 г. - 20:00 |
Quote:
| Вот пришла весна...короткие юбки,любовь..и все такое..Я не буду говорить,что толстая-нет..просто я стала резко поправляться..вернее не могу себя держать и контролировать в руках, Когда мне плохо я ем(осозновая что лучше этого не делать), когда мне хорошо..опять ем...я все время ем.Пыталась себя занимать различными делами, так прихожу вечером,вижу холодильник..и ..ем....надоело...и самое ужасное,что мне не лень готовить!!!!мне НРАВИТЬСЯ готовитть..и особенно что-нить серьезное!:(...помогите, может какой-нить распорядок дня..и приема пищи..или советы по еде..что есть,что не есть или снизить до потребления...!!!!!!!!!!буду благодарна |
|
У меня та же проблема была - много работаю за компьютером по ночам и все время что-нибудь жую, жую... И тоже не скажу, что толстая, просто захотелось убрать складочку на пузике, в старую юбочку вписаться... да и гляжу на маму и бабушкины фотографии - понимаю, что предрасположенность семейная никак не к стройняшечкам. И вот что-то "щелкнуло" - сейчас перестала жевать, когда не хочу есть, просто себя спрашиваю - я есть хочу или просто так? Если просто так, но очень хочется - пью минеральную водичку или чай. (Кстати, зеленый чай горячий - понижает давление, а холодный - тонизирует, но вот у меня всегда понижает)
ИМХО - надо себя убедить, чтобы организму самому не хотелось. Давненько уже сидела на жесточайшей диете (не поповоду веса, а с язвой желудка) и самое удивительное, что когда уже можно было не соблюдать все строгости, запрещенные продукты (жареное, соленое и т.п.) вызывали у меня отвращение, настолько сильной была внутренняя установка на их вредность.
| | |
perfidious
Сообщений: 209 | 25 Апр, 2004 г. - 20:41 |
[quote]>>Вот пришла весна...короткие юбки,любовь..и все такое..Я не буду говорить,что толстая-нет..просто я стала резко поправляться..вернее не могу себя держать и контролировать в руках, Когда мне плохо я ем(осозновая что лучше этого не делать), когда мне хорошо..опять ем...я все время ем.Пыталась себя занимать различными делами, так прихожу вечером,вижу холодильник..и ..ем....надоело...и самое ужасное,что мне не лень готовить!!!!мне НРАВИТЬСЯ готовитть..и особенно что-нить серьезное!:(...помогите, может какой-нить распорядок дня..и приема пищи..или советы по еде..что есть,что не есть или снизить до потребления...!!!!!!!!!!буду благодарна<<
У меня та же проблема была - много работаю за компьютером по ночам и все время что-нибудь жую, жую... И тоже не скажу, что толстая, просто захотелось убрать складочку на пузике, в старую юбочку вписаться... да и гляжу на маму и бабушкины фотографии - понимаю, что предрасположенность семейная никак не к стройняшечкам. И вот что-то "щелкнуло" - сейчас перестала жевать, когда не хочу есть, просто себя спрашиваю - я есть хочу или просто так? Если просто так, но очень хочется - пью минеральную водичку или чай. (Кстати, зеленый чай горячий - понижает давление, а холодный - тонизирует, но вот у меня всегда понижает)
ИМХО - надо себя убедить, чтобы организму самому не хотелось. Давненько уже сидела на жесточайшей диете (не поповоду веса, а с язвой желудка) и самое удивительное, что когда уже можно было не соблюдать все строгости, запрещенные продукты (жареное, соленое и т.п.) вызывали у меня отвращение, настолько сильной была внутренняя установка на их вредность. [/quote
а по-подробнее о диете можно?
| | |
|
такая я вот... |
|
Рецепты · 
Диеты · 
Беременность и роды · 
Женский сонник · 
Тайна имени · 
Природная косметика 
Форум [ архив ] · 
Поиск · Реклама на сайте · Вход для пользователей
