|
| Автор |
Как бросить курить? |
pashka
Сообщений: 10 |  09 Ноя, 2009 г. - 00:55 |
Quote:
| Amourka: Поддерживаю Советника ))) Курите Павел! КУРИТЕ!!! |
|
Какая вы добрая 
| | |
pashka
Сообщений: 10 | 09 Ноя, 2009 г. - 00:58 |
Quote:
| zen_: Тот кто бросает не пишет об этом и ни с кем не советуется. После бросания у него не возникает ни малейшего желания курить. Если желания хоть маленькое возникло, значит не бросил, а думал о бросании. |
|
А вы сами бросали курить? самостоятельно редко у кого получается, поэтому и попросил совета и кстати получил очень нужный для меня ответ .
| | |
Teffy
Сообщений: 196 | 11 Ноя, 2009 г. - 16:56 |
Карочиии. Рассказываю, как бросила курить я 
Курила в студенческие годы. Стаж, правда, был не большой (года два), но всё же понадобилась выдержка и осознание ситуации.
Сразу скажу: пока курить нравится (а мысль бросить есть), смысла начинать с собой бороться нету никакого.
Нужно сформировать своё желание бросить курить - не просто "Хочу не курить", а чем-то обосновать это желание: боязнью связанных с курением заболеваний, замучавшей одышкой или кашлем, ну как-то так.
Потом бросаем:
Начала я так - с удовольствием докурила намеченную сигарету, а оставшиеся сигареты разломала и выбросила вместе со смятой пачкой.
Следующее - найти неприятное ощущение во время курения.
Объясню: мне курить очень нравилось, но иногда курю, и вдруг ощущаю какой-то неприяный привкус на губах - как будто сигарета обмазана яичным желтком.
Так вот это ощущение я вначале постаралась запомнить, а потом в процессе борьбы с соблазном пыталась вызвать у себя каждый раз, как хотелось покурить.
Не согласна, что после того, как бросил, не хочется курить. Не дико, но мысли безусловно есть.
И тут поможет вот что - как можно меньше появляться в компании курящих. Когда не видишь, как вокруг курят, действительно можно забыть об сигаретах.
Сигареты давно не курю.
Курю иногда кальян. Он вообще стал для меня большим открытием - хоть я и не собиралась возвращаться к сигаретам, сам процесс курения считала очень приятным.
Удачи всем 
| | |
Feuma
Сообщений: 511 | 11 Ноя, 2009 г. - 17:31 |
Teffy  +100 (за истинное положение вещей и изложение)
| | |
aisha
Сообщений: 1158 | 11 Ноя, 2009 г. - 18:04 |
курила лет 10
бросила сама не курю уже примерно 9 лет и не думаю.
бросала так-всем знакомым прожужжала уши , что с Нового года бросаю. Что б потом было стыдно, перед всеми если не брошу.  Помогло. И когда хотелось курить я сама себе говорила примерно следуюющее:
ладно покурю, только сначала съем яблоко, итп,
А потом глядишь и забыла, что курить собиралась. И ещё мысль-сколько сигарет не выкури-никогда не накуришься-быстрее сдохнешь.
Посчитайте сколько вы тратите в месяц на сигареты и придумайте что -нить полезное на эти деньги сделать. Если самому ничего не надо перечислите в дет дом или лично кому помогите. Тоже помогает психологически.
| | |
Sobol
Сообщений: 3906 | 11 Ноя, 2009 г. - 19:42 |
Quote:
| aisha:
Посчитайте сколько вы тратите в месяц на сигареты и придумайте что -нить полезное на эти деньги сделать. Если самому ничего не надо перечислите в дет дом или лично кому помогите. Тоже помогает психологически. |
|
Раньше, когда с инета фильмы не скачивали, мы постоянно покупали DVD-диски. Муж очень любит смотреть фильмы, чтобы качество! звук!
Так вот мы посчитали, сколько уходит денег на его сигареты, и решили, что дисков можем покупать в 2 раза больше
Так вот 2 месяца мы тратили деньги на его любимые фильмы, а потом вернулись сигареты, а сумма денег на диски не уменьшилась
| | |
|
Как бросить курить? |
|
| Внимание ! Вы просматриваете архив форума Iwoman.ru с октября 2002 по апрель 2010 года.Присоедениться к общению можно по новому адресу форума: club.iwoman.ru. Добро пожаловать ! |
|
|
|
Рецепты · 
Диеты · 
Беременность и роды · 
Женский сонник · 
Тайна имени · 
Природная косметика 
Форум [ архив ] · 
Поиск · Реклама на сайте · Вход для пользователей
