| Автор |
помогите проснуться)) |
Sobol
Сообщений: 3906 |  06 Фев, 2009 г. - 15:52 |
Quote:
| Utkina: >>JOHN: секас по утру... вот лучшее средство  <<
плюс стопицот и еще пятнадцать тысяч! |
|
у нас с этим полное взаимопонимание 
муж утром дрыхнет сладко, а я вечером соплю
| | |
vedette
Сообщений: 327 | 06 Фев, 2009 г. - 23:24 |
выходны yееееееееееееееееah  !
| | |
Anchik
Сообщений: 1521 | 07 Фев, 2009 г. - 13:13 |
Quote:
| [b]Sobol:
у нас с этим полное взаимопонимание
муж утром дрыхнет сладко, а я вечером соплю |
|
А я думала у одних нас так 
| | |
Ver0nika
Сообщений: 90 | 11 Фев, 2009 г. - 13:28 |
Мне помогает разговор, я прошу подругу мне звонить с утра, она встаёт раньше, и заинтересовывает меня каким то разговором так я просыпаюсь
| | |
Amourka
Сообщений: 1051 | 11 Фев, 2009 г. - 13:40 |
а что делать если вечером закрываешь глаза, тут же отключаешься, утром будильник звенит - глаза открываешь и понимаешь, что мозг ясен и бодр,как будто и не спала! просто закрыла-открыла глаза, но я же не выспалась! как будто мозг не спит вообще...что это? и потом ощущение целый день усталости в голове... и хочется спать, так чтобы мозговая деятельность не продолжалась ночью 
| | |
Leeo
Сообщений: 1074 | 11 Фев, 2009 г. - 16:42 |
Quote:
| Amourka: а что делать если вечером закрываешь глаза, тут же отключаешься, утром будильник звенит - глаза открываешь и понимаешь, что мозг ясен и бодр,как будто и не спала! просто закрыла-открыла глаза, но я же не выспалась! как будто мозг не спит вообще...что это? и потом ощущение целый день усталости в голове... и хочется спать, так чтобы мозговая деятельность не продолжалась ночью |
|
уметь отключаться от забот. можно попробовать попить травки или успокаивающие, новопассит, например, говорю по собственному опыту, мне помог отключиться, потому-что вроде времени дстаточно на сон, но не отдыхаешь из-за того, что и ночью мозх шурупит про рабочие проблемы....а так и до больницы недалеко 
| | |
Amourka
Сообщений: 1051 | 11 Фев, 2009 г. - 17:06 |
Да, пожалуй вы правы, травки надо попить. спасибо за совет  А то я уже и не знаю, что думать. попробую, посмотрим, что из этого выйдет
| | |
Sobol
Сообщений: 3906 | 11 Фев, 2009 г. - 17:09 |
Quote:
| Amourka: а что делать если вечером закрываешь глаза, тут же отключаешься, утром будильник звенит - глаза открываешь и понимаешь, что мозг ясен и бодр,как будто и не спала! просто закрыла-открыла глаза, но я же не выспалась! как будто мозг не спит вообще...что это? и потом ощущение целый день усталости в голове... и хочется спать, так чтобы мозговая деятельность не продолжалась ночью |
|
а у меня бывает ночью проснусь. и первая мысль о работе и думаю-думаю-думаю... пока слонов не начну считать - не усну
и утром бывает, только открою глаза и мужу: "мне надо сегодня то и то сделать"
Он мне в ответ : и тебе, родная, доброе утро 
| | |
zen_
Сообщений: 2594 | 13 Фев, 2009 г. - 01:53 |
Quote:
| Sobol: последнее время очень тяжело просыпаюсь...
завожу три будильника и умывалась холодной водой, все-равно с трудом просыпаюсь.
подскажите какие методы вы используете, что бы проснуться? |
|
смени образ жизни, особенно диету (всю и физическую и эмоциональную и ментальную), а также образ мыслей.
| | |
Sobol
Сообщений: 3906 | 13 Фев, 2009 г. - 08:35 |
Quote:
| zen_: >>Sobol: последнее время очень тяжело просыпаюсь...
завожу три будильника и умывалась холодной водой, все-равно с трудом просыпаюсь.
подскажите какие методы вы используете, что бы проснуться?<<
смени образ жизни, особенно диету (всю и физическую и эмоциональную и ментальную), а также образ мыслей. |
|
если я еще и образ мыслей сменю)) то я вообще спать не буду
| | |
Amourka
Сообщений: 1051 | 13 Фев, 2009 г. - 18:04 |
Quote:
| zen_: >>Sobol: последнее время очень тяжело просыпаюсь...
завожу три будильника и умывалась холодной водой, все-равно с трудом просыпаюсь.
подскажите какие методы вы используете, что бы проснуться?<<
смени образ жизни, особенно диету (всю и физическую и эмоциональную и ментальную), а также образ мыслей. |
|
а мне совет? 
| | |
Serenity
Сообщений: 13 | 04 Мар, 2009 г. - 01:50 |
Quote:
| Amourka: а что делать если вечером закрываешь глаза, тут же отключаешься, утром будильник звенит - глаза открываешь и понимаешь, что мозг ясен и бодр,как будто и не спала! просто закрыла-открыла глаза, но я же не выспалась! как будто мозг не спит вообще...что это? и потом ощущение целый день усталости в голове... и хочется спать, так чтобы мозговая деятельность не продолжалась ночью |
|
Во-во-во! И у меня та же тема. Даже ночью о чем-то думаю Отдыха зачастую не чувствую
| | |
Vottakoy
Сообщений: 1089 | 05 Мар, 2009 г. - 05:06 |
Я про себя понял, что чем встаю раньше, тем весь день бодрее, даже если в три ночи лег.  Утро, само по себе, меня реально заряжает. А вот если выспаться решаю, так это вообще потом, целый день сплю на ходу. Вот в отпуск, неделю высыпаться пробовал, ни фига не получилось. Т.е. дрых то я целыми днями, но увы, безрезультатно.
Меня другая тема мучает в последнее время. Мечтаю киношку посмотреть вечером.........моргну блин......а киношка кончилась........ 
| | |
Utkina
Сообщений: 2283 | 05 Мар, 2009 г. - 08:50 |
Quote:
| Vottakoy: .моргну блин......а киношка кончилась........ |
|
быстрее моргать надо
| | |
Zwetik
Сообщений: 60 | 18 Мар, 2009 г. - 17:11 |
У меня тоже такое часто бывает вечером ложусь телевизор посмотреть, включаю телевизор, фильм начинается титры идут моргнула, снова титры кино заканчивается 
| | |
Sashulka
Сообщений: 10 | 19 Мар, 2009 г. - 19:07 |
Sobol
Я без веселого фильма не могу засыпать. Включаю телевизор, ставлю таймер на выключение и спать...
Если ты не высыпаешься, то может быть дело в режиме. Я лично сплю по режиму. Если собьюсь с него, то все... нормального сна потом неделю не будет.
Вот статья, как войти в режим и рано просыпаться утром. Может поможет тебе
http://www.passion.ru/s.php/7722.htm
| | |
Dimons
Сообщений: 1974 | 19 Мар, 2009 г. - 21:43 |
Quote:
| Utkina: >>JOHN: секас по утру... вот лучшее средство <<
плюс стопицот и еще пятнадцать тысяч! |
|
Согласен с обоими аффторами
| | |
Sobol
Сообщений: 3906 | 20 Мар, 2009 г. - 08:27 |
Quote:
| Sashulka: Sobol
Я без веселого фильма не могу засыпать. Включаю телевизор, ставлю таймер на выключение и спать...
Если ты не высыпаешься, то может быть дело в режиме. Я лично сплю по режиму. Если собьюсь с него, то все... нормального сна потом неделю не будет.
Вот статья, как войти в режим и рано просыпаться утром. Может поможет тебе
http://www.passion.ru/s.php/7722.htm
|
|
когда у меня уежает муж с ночевкой, я тоже так засыпаю, до последнего брожу по дому, потом телевизор на таймер и хррррррр
| | |
|
помогите проснуться)) |
|
Рецепты · 
Диеты · 
Беременность и роды · 
Женский сонник · 
Тайна имени · 
Природная косметика 
Форум [ архив ] · 
Поиск · Реклама на сайте · Вход для пользователей
