Тренажёры

lirika: Дамы, у кого есть личный опыт общения с разного вида тренажёрами, присоветуйте, пожалуйста, какие покупать в принципе можно, а какие лучше не стоит.
С чего лучше начинать: с велотренажёра или с беговой дорожки? Или это всё не имеет смысла и надо обязательно в фитнесс-центры ходить? Как Вы считаете?
И, может быть, кто-то сможет мне подсказать, где в Москве можно купить недорого тренажёры. Я знаю, что есть интернет магазины, но... не люблю их - хочется своими руками потрогать, а не картинку любоваться...
Заранее благодарю всех, кто ответит!

Anchik: >> ихивотик плоским будет и спинка ровная и ножки стройные

whim:
А мне вот хочется приобрести, но боюсь, что мышцы на ногах будут сильно выделяться...некрасиво

Anchik: >>whim:
Да и поверте, как тренажер появляется так к нему внимание с каждым днем и падает...

Kapitoshka:

точно...купила велотренажер...вот думаю ганять буду...терь только пыль стираю и думаю куда ж его запихнуть чтоб место не занимал... потом дорожку...надо было...та же участь....

latina: купила велотренажер всего за 3000 с хвостиком. мне для дома хватает

Anchik: >>Kapitoshka:

<<Да у тебя большая жилплощадь, раз два тренажера помещается

whim: >>Anchik: >> боюсь, что мышцы на ногах будут сильно выделяться...некрасиво

bluesky: >>whim: >>Anchik: >> боюсь, что мышцы на ногах будут сильно выделяться...некрасиво<<Ой,ну конечно.Если бы все так просто было,у меня бы уже бицепсы были,как у бодибилдера. Я год занимаюсь,ниче не страшно.Просто ноги стали подтянутые, плотнее что ли,без жира всякого,но не мышцы же торчат.

Udod: Я не дама, так что меня никто не спрашивал.. Но всё-же позвольте мне дать совет: лучший инструмент для работы со строением собственного тела - это штанга. Для формирования фигуры (женщинам и мужчинам) - инструмент полегче, для набора мышечной массы (мужчинам) - инструмент тяжелее.

Штанга заменяет собой ВСЕ тренажёры. Инструмент один, но упражнения различные для разных задач.

lirika: Kapitoshka^
А почему так? Не помогает или просто надоел? Или нагрузка слишком большая? или сам тренажёр не той фирмы? Вы скажите, какой, пожалуйста, чтобы я его точно не покупала!

bluesky: А что нужно делать со штангой,чтобы ноги стройные были?

Udod: >>bluesky: А что нужно делать со штангой,чтобы ноги стройные были? <<
Это зависит от того, что вы подразумеваете под стройными ногами.

В общем случае - приседания со штангой на плечах. В этом упражнении работают не только ноги, но и мышцы спины - к красивым ногам получаете и красивую спинку, плечи, попу. Однако, нужно знать, как приседание со штангой выполнять правильно, есть нюансы.

Ещё один нюанс - почему я и спросил, что вы подразумеваете под стройностью ног - это упражнение не задействует в достаточной мере мышцы голени, их вообще трудно загрузить эффективно. Над стройностью голени нужно работать отдельно.